感情のコントロール、好きですか？
うまくできますか？
好きな人はあまりいないでしょうね。
でもしないとトラブルになるだろうからコントロールしてるという方が多いのではないでしょうか。
で、コントロールし、押さえ込んだ負の感情はどうなっていますか？
溜め続けてますか？
どこかにぶつけてますか？
趣味などで発散していますか？
お買い物や食べることでごまかしていますか？
押さえるという我慢をして、
しなくてもいいエネルギーを使って、
って、
なんかへんだね。
イライラしない自分、怒らない自分、ネガティブ感情が発生しない自分になることの方が理想じゃないですか？
発生する感情は
持ってる価値観によって変わるのです。
こうあるべき
なんてのがあればあるほど、そこから外れてことに対して負の感情が発生します。
そうでなく、
何に対しても寛大な自分であれば、
よほどのことがない限り、コントロールが必要となる負の感情は発生しません。
寛大な自分の実現を目指しましょう。
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