・
思考癖（考え方の癖）と健康は、かなり関係が深いのですよね。
私も今のようにノンストレスになる前と、ノンストレスの今では、健康状態がまったく違います。
間違いなく現在の方が健康体です。
年齢的によく言われる更年期障害も今のところ全くありません。
母は４０代後半から６０過ぎまで更年期障害が強く出ていましたので、私もそのようになるのかと思っていましたが、そうはなっていません。
また知人には３０代後半から更年期障害的な症状に悩まされていた方もおりました。
さらに、これは整体師さんに聞いた話ですが、
頑張る癖のある方、真面目すぎる方の体はガチガチに固まっているとのことでした。
肩凝りや下半身、腰の痛みなどもメンタル面と大きく関係しているとのことです。
私も多くの方のサポートをしてきて、身体の調子が良くなった、健康体になったという方がほとんどです。
妊娠を希望していて、妊娠したという女性も複数おります。
「考え方を緩める」
「柔軟な思考」
これらで身体のガチガチはゆるまります。
少し実感してもらいましょう。
次の言葉を言ってみてください。
「片付けをしなくちゃいけない」
頭や体がきゅっとなったことわかりますか？
では、次。
「片付けはしなくてもいいよね」
いかがですか？
このように考え方で体が大きく影響を受けています。
この「〇〇をしなきゃ」を１日中抱えているとしたら・・・
身体は悲鳴を上げていることでしょう。
片づけも仕事も
「義務」から「権利」へと考え方を変えることで、カラダはラクになります。
意欲も出ます。
結果も好いものになります。
「義務」でなくて「権利」
このことは次の機会にもう少し詳しく書きたいと思います。
では。
＊＊＊＊＊＊
自分を伸ばす、ひとを伸ばす
～シンプルエッセンス／シンプル人間学～
（各種団体様向け講演＆個別サポート）
浅妻 正永未（あさつまさとみ）
個別サポート(電話・スカイプ可)、講演(全国対応)等については
電話 09047384075
メール mail☆asatsumasatomi.com（☆を@に変えてください）
まで
お問い合わせください。