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ストレス、ありますか？
仕事でのストレス？
人間関係でのストレス？
家族や子育てのストレス？
お金のストレス？
私がストレスの無い日々になったのは9年ほど前。
そうなる1年ほど前、今からちょうど10年前（2007年1～4月頃）は、人間関係、肉体的、経済的にもすごーいストレスを抱えていました。
引きこもりがちになり、感情は不安定で、うつ状態という感じでした。
体調不良も甚だしかったです。救急車の世話にもなりました^^;
ストレスと健康の関係も実感。（これらについてはまた後日）
たまたま母に言われたひとことで「あれ？私おかしい？」といろいろ調べ始めて、気づくきっかけになる言葉に出会ったり、心屋ぢんのすけさんを知ったのもこの頃で、ザ・シークレットの動画（日本に入ってくる前のモノ）にも出会えました。
で、集めた情報で「そっかー！！」と気づくことが多く、病院に行くことなくうつ状態から脱出。
嘘のように元気になりました。
が。
当時私の周りには、夢は語っても行動しない方が多く、私自身が気づいたことから何とか伝えようにも響かなく。
何かしらスキルを身に付けないと無理かぁ、とあれこれ探して出会ったのがコーチングというもの。
そして学べるところ・教えてくれる人を探して、個別セッションを受け始めたのが2007年の12月のことでした。
数回セッションを受け、自分と向き合い続けたら・・
自分がどんどん解放されていく感じに。
はい、人にと思ったのに、まずは自分に大きな変化があり。
ストレスの無い日々に突入。
それどころか「トラブル、カモン」の気分に（笑）
トラブルが自分を成長させてくれるとわかったから。
でも、そうなっちゃうとトラブルってほとんど起こらないんですよね。
そんなわけで、もう長年ストレスとは縁のない日々。
なので、ストレスの存在や言葉も忘れてしまう。
目にもつかない。
けれど、今現在もストレスで苦しんでいる方や鬱っぽくなっている方は多いのだと思います。
最初に書いたような 仕事、人間関係、お金や子育て 等のストレスは失くせます。軽減できます。
するとストレスというものを忘れます。
もしこれを読んでいる方が、何かに悩み苦しんでいるようでしたら、お声掛けください。
人生変わります。
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自分を伸ばす、ひとを伸ばす
～シンプルエッセンス／シンプル人間学～
（各種団体様向け講演＆個別サポート）
浅妻 正永未（あさつまさとみ）
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