忙しいけど、のんびり

こんにちわ。

シンプル人間学の浅妻です。

スケジュール帳を開けば、予定がびっしりです。

来週の予定もほとんど空きがありません。

「○日の何時ころに時間ありませんか？」と問い合わせをいただいても、難しいことが多いです。

新しいクライアントさんとのコーチング開始日時も2週間後からになってしまうこともあります。

ですが、気持ちはいつものんびりです。

「あー忙しい、どうしよう」も「あれをする時間が無い」などの焦った気持ちは全くありません。

実は、再来週に2つの講座・講演予定があります。

1つはトータル5時間で、内容や進行をここ2～3日中にまとめる必要があります。

今日は日曜日で、講座準備もあるので予定は最小限にと考えていましたが、新たに1つの予定が加わりました。

それでも焦らないのはなぜでしょう？

「焦っても、焦らなくても時間は増えないし減りもしない。

間に合うように準備できる。」

このように考えられているからです。

人は、出来事や状況で気持ちがアップしたりダウンしたりしやすいのですが、出来事は出来事、状況は状況として感情とは別物と認識できていれば、焦りも不安もぐっと減らすことが出来ます。

状況と感情をセットしてしまいませんように。

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