更年期、
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━💦
クレンメ操作、透析の回路セッティングする際、穿刺、末梢ルート取る、アンプル割って注射器に吸う作業、移乗とかの介助 等々、
看護職には手の先への負担が激しいが。。
ヘバーデン結節
というらしいですな。
私は右人差し指の第一関節（好発部位らしいね）に来ましたぞ。
定期的に女子の日来るからまだ大丈夫と思ってました。
あら… ホルモン的には、エストロゲン激減しとるってことかね。。
右手の人差し指、地味に痛い。
突き指みたいな痛さ。
あーあ、来たか。。年齢のお悩み。
調べたら、エクオールってのが
良いらしいですな。
続けられる給料貰えてるうちは、
月¥2500〜3000 / 1袋 買います❗️
下手に安いのを見ると、エクオール2mgとか。
1日 10mg摂らんといけんらしいね。
大豆製品摂取してもエクオールに変換できるのは、半々の割合らしく、
エクオールに変換できん人が2人に1人。
へ〜〜〜
サプリ摂るのが確実らしい。
試しに飲み出して、1w程。
曲げる時の痛さが和らいだ。
やっぱエストロゲン減少によるものなんだね…（悲）💦
摂取しても1〜2日で体から出ていくから
毎日摂取する必要あるんだって。。
体保つための維持費掛かるなぁ…💦