こんにちわ
今日は日曜日、まったりと週末を過ごされている方も多いと思います。
さて、本日のネタですが
エイブラハムの「フォーカスウィール」
というのを最近、この本を読んで知りました。
読むのがかなり遅いのでやっと到達したのですが
既に知っている方も多いかと思います
実は、先月の新さるるー塾でもこの方法を各自にしていただく為に、ワークショップでお伝えさせていただいたのですが、皆さんに個別に問い合わせがありましたのでこのブログにもシェアして、実際にどうのような感じで勧めるのかも具体的に例を掲載させていただこうかと思います。
なので、数回にわたる不定期更新になるかもしれませんが、
ぼつぼつ行きますのでよろしくです
で、先に進めたいという方は、
詳しい方法を、こちらのブログでもご紹介されていますので、ご参考くださいませ。
エイブラハムの「フォーカスウィール」のやり方
動画は、英語です（そんなに難しくは無いと思いますので見られて見てくださいね）
日本語でもブログ内で解説をしてくださっています。
一部の内容をシェアさせていただきますね。
＊＊＊＊ここから＊＊＊＊＊＊
なかなか叶わない望みがあるとき、
その理由は、
どうせ叶わない、
自分には無理かも。。
というような抵抗感が生じて、
叶うことをすんなり確信することが
できないから。
フォーカルウィールは、
感情を整えるのに役立つ、
エスターもまめにやっているワークです。
やり方：
まずはじめに、
こちらから用紙をダウンロードしてください。
このような形の図形がダウンロードされます。
この輪は何を意味するのか！？
なんですが、本から抜粋です。
フォーカスの輪（上記のシェアした本Ｐ325より抜粋）
居心地のよい場所に座って、「フォーカスの輪」というプロセスを実践してみよう。
これは流れに対する抵抗を捨てて「波動のヴォルテックス」に関心を集中するために特別に考えられたプロセスだ。
実はこのプロフォーカスセスは、刻々とスピードを速めつつ回転してすべてを引き寄せている「創造のヴォルテックス」のミニチュア版といってもいい。
校庭や公園などに置いてある、手で押す小型のメリーゴーラウンドを見たことがおありだろうか？
子どもたちが群がって、メリ-ゴーラウンドの速度がどんどん速くなることがよくある。
メリ-ゴーラウンドが止まっているときやゆっくり回っているときには簡単に乗れるが、本当に速くなったら飛び乗るのは難しいか、不可能になる。
それでも乗ろうすれば、はじき出されて草むらに転げ込むかもしれない。
このメリーゴーラウンドを考えると、「フォーカスの輪」のプロセスは理解しやすい。
ごく普通の1日を過ごしていると、そのとき、あるいはあとで思い出して自分のなかで流れへの抵抗が起こるようなさまざまなことに出会う。
それは新聞記事出来事かもしれないし、誰かに何かを言われたことかもしれない。
いずれにしても自分のなかで流れへの抵抗が生じると、きっとネガティブな気持ちを感じるはずだ。
そのときすぐに手をとめて新たに活性化れた抵抗の思考を処理するというわけにはいかないかもしれない。
だが、頭のなかでメモをとっておくこと、
もっといいのは文字で記録することだ。
雇い主の態度にわたしは嫌な気持ちになった。
彼はわたしの仕事を評価していない」というように。
これが明日の「フォーカスの輪」のテーマになる
さて、昨日あなたはベッドに横になって眠る前に流れへの抵抗手放した。
夜のうちにすべての抵抗がなくなった。
目が覚めたとき、あなたはしばらく意図的にその無抵抗ゾーンの気分にひたる。
それから朝食をとりシャワーを浴び、歯を磨く。
そのあと15分か20分の時間をとって、思考プロセスに残っているかもしれない抵抗を一掃しようと思う。
それにいちばん適しているのはいい気分でいる間だ。
雇い主の態度について書いたメモを読むと、抵抗の思考が再活性化するだろう。そこで大きな紙を用意し、いちばん上に「雇い主の態度にわたしは嫌な気持ちになった。彼はわたしの仕事を評価いない」と記す。
次に、用紙いっぱいに大きな円を描こう。
さらにその円の中心に小さい円を描いて、
周辺に12個、ちょうど時計の数字のある場所にも小さい円を描く。
全の何かがきっかけで望まないことが特に明確になったとき、同時に自分が何を望むかもはっきりと浮かび上がってくる。
雇い主は自分の仕事を評価していないという思いに心を集中すると、同時にわたしが仕事に鬧心を持ち事業の成功に貢献していることを雇い主に理解てもらいたいという願望が生まれる。
それを大きな円の中心の円のなかに書いておこう。
さて、遊園地のメリーゴーラウンドのように、あなたはこの「フォーカスの輪」に乗る方法を探さなくてはならない。
抵抗の思考が高速で回転していたら、あなたはこの輪に乗れないだろ。草むらに跳ね飛ばされて。
そこで、既に自分のなかにあって、大きな円の中心の円に書いたことと一致する考えを探さなくてはいけ
＊＊＊＊ここまで＊＊＊＊＊
続きます。
自分が自分でありのまま認めて、今、この瞬間を意識して生きていれば
どうでもいいやん～
なんでもありやん～
Ｋｉｉｔｏｓ！ＰＥＬＨＯＮＥＮ の方に、一部お倉出しをしました
やることが多くて・・・未だ一部なのですが・・・
今回、カートＵＰした石達には、更に波動をパコーン！！と一気に上げるあるアイテムをお付けしています。
ふくろうさんのキーホルダーでも明確になったのですがそれを使うと石の波動が一気に上がるようなのです。
徐々にですがＵＰして行きますのでお楽しみに～
あ、後あのＴ氏のオパールのリングなんですが・・・・事情がありまだ出すのは当分先になると思います。
お問い合わせ頂きました方々、すみません
マンゴー活魂美軟膏を
ご希望の方はインセンス・アラビアンナイトからお申し込みくださいね
また、軟膏をお使いの方、大変お待たせしました
マダムポワ～ンの活魂美マッサージ法の動画配信中です。
ご購入者の方のみシェアさせていただきますのでメールにてご連絡いただきますようお願いいたしますm(__)m
動画のＵＲＬをお知らせさせていただきます、
尚、モデルになってくださった方のご要望で
ご購入者のみ閲覧可能になりますので他の方へのシェアはされないようにお願いいたします。
今日も読んでくださった皆様に、心からありがとう！
Kaikki hyvä! joka päivä！ (´∀｀*)（素晴らしい毎日をお過ごしくださいませ。）