
産後3ヶ月のママを救う!
抱っこによる「全身の痛み」解消ガイド
こんにちは!目黒駅品川「鍼灸吸い玉整体」コスモ治療院の院長の川崎です。
今回は「抱っこで全身ガタガタ…」と悩む産後ママさんの事例から、痛みの正体を解説します!
ママを苦しめる「痛みのリスト」
右手の腱鞘炎(けんしょうえん)
※指を動かす「ひも」と、その通リ道の「トンネル」がこすれて痛むこと。
首・肩の激しいコリ
7.5kgの赤ちゃんをじっと見守る姿勢で固まっています。
腰痛と足のパンパンな張り
抱き上げる時に踏ん張るため、下半身も限界です。
「水平思考」で見つける意外な原因
足の疲れが「首」の痛みを作る?
例:テントの杭(足)が歪むと、てっぺん(首)もグラグラするのと同じ。土台が大事です!
「アゴ」の食いしばりが首をロックする
育児の緊張でアゴが硬くなると、首の筋肉まで引っ張られて動かなくなります。
段階的な改善ステップ
① 土台のロックを外す
まずは足や腰を緩め、体全体のバランスを整えます。
② 鍼(はり)で深部を狙う
※髪より細い針で、手の届かない奥のコリに「緩んで!」と信号を送ります。
③ 動きの再教育
腕が耳まで上がるか、首が回るかを確認し、脳に「痛くない」と教えます。
結果:スキップしたくなるほど軽く!
腕の疲れから来る肩こり「頸腕症候群(けいわんしょうこうぐん)」もスッキリ解消。
※首から腕への神経が圧迫されて、だるさや痛みが出る状態のこと。
「お母さんだから痛くて当たり前」と我慢しないでください。ママの笑顔が赤ちゃんにとって一番の栄養です!
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【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
1993年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス5階505号室
TEL 0362773711
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