災害時に食料や水よりもっと大事なものとは
災害が発生したとき、
私たちが直面する最初の課題というのは
「生きること」です。
ほとんどの人は水や食料を
最優先に考えると思いますが、
じつは水や食料より重要なものがあります。
水や食料はもちろん大事です。
水があれば人は約2～3週間
生きられると言います。
でも水が一滴もない場合は
約4～5日程度で生命を維持することが
難しくなります。
また、人は食べ物がなくても約3週間
生きられると言われています。
これは、食べ物からのエネルギーがなくなると
蓄えている皮下脂肪をエネルギーに変えて
生き続けることができるからです。
ですが、個人差があり各人の健康状態や
そのときの環境によっても異なるので
この期間というのはあくまで目安です。
水分がある場合は、さらに生存期間が
長くなる可能性がありますが
水も食べ物もない状態では、
約72時間が生死を分ける
危険なラインとされています。
水や食料はこのように
有事の際にはとても大事なものですが
それよりももっと大事なのが
体温を保つことです。
体温が低下すると、低体温症のリスクが高まり、
これが生存率に影響を及ぼします。
体温が通常よりも著しく低下すると
体の正常な代謝活動ができなくなり
心臓、神経系、その他の臓器に
深刻なダメージを与えてしまうのです。
体温が32℃以下になると
死に至る恐れがあり
体温が28℃以下の場合に
命を落としてしまうことが多いのです。
特に災害時には、
暖房が利用できないことが多く
体温を保つことがむずかしくなります。
低体温症はとても危険な状態ですので
もし低体温症になったときには、
すぐに救急医療を求めることが重要です。
ですが、こうした状況で役立つものがあります。
それは、アルミシートです。
アルミシートは軽くて
コンパクトに折りたためて小さくて、
保温性に優れていて、しかも安いです。
100均でも売っています。
アルミシートは体からの熱を
反射して保持することで、
体温の急激な低下を防ぎます。
また、防水性があるため、
雨や湿気から身を守ることもできるのです。
ほかにもアルミシートは、
さまざまな使い方ができます。
例えば、避難所でのブランケットとして使ったり、
仕切りやテントとしても機能します。
また、遮熱材として、
太陽熱を反射して涼しさを保つことができます。
アルミシートは体温維持に
シンプルで効果的ですので、
水や食料と一緒に、
災害用の防災キットに備えることを
ぜひ忘れずに覚えておいてください。
なお、四角の形状のものと
ポンチョタイプのものがありますが
私は両方持っています。
私はだいぶ前から、
近所に出かけるとき以外には
水入りペットボトルやウエットシート、
ホカロンなどとともにアルミシートも
必ず持ち歩いてます。
ぜひあなたや大切な人の身を守ってくださいね。
でかけるときは忘れずに！
有事のとき、各人の健康状態によって
生き残る確率が変わりますので、
常に健康でいることは大切です。
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これからも興味深い情報をお届けしていきますので
次回もお楽しみに！
それではどうぞ良い週末をお過ごしください！
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