現在
あなたが怒っている回数は
何回？
半年前の私は
朝の支度をしない子供に
仕事の忙しさに
主人に
と常に怒っていたので
１日に8回くらいとして
１ヶ月に240回 は
確実に怒っていましたΣ(*ﾟДﾟ*)
怒りにどれだけ
時間を取られていたか
それが、今は
1日か2日に１回 (*^^*)
１日に1回でも
240回から
30回に
８分の1になりました～♪
あれ？
まだ怒ってるの？
と思うかもしれませんね(^_^;)
はい、まだまだ修行中です！
人間なので、感情は
動きます(笑)
ただそれを
自分が怒っているなぁ
と気づいて
変換してみるということを
繰り返しています。
愚痴を主人にこぼしたりも
しています。
それでも
常にピリピリしている状況
よりは
かなり家庭の雰囲気が
穏やかになったと
主人が言ってくれました(*^^*)
そして悩んでいた転園
忙しい仕事を辞めたい
どうしよう？と思っていましたが
これはアドラー心理学で
～出来ない ではなく
～しない
と自分が決めている！と知り
複雑にしているのは
自分なんだ～と理解しました。
意味のないこだわりを
捨てて
転園を決め
仕事を辞めました！
もしも今、
もやもや
イライラ
があるなら、紙に書き出して
それを改善出来ないか
考えたり、
家族と
話し合ってみると
生活がシンプルになるかも(*^^*)
