6月10日の夜のメモ
中学2年の娘が
おもむろに指摘してきた。
「母ちゃんがね
長々喋ってる人の
話しを切れないのは
無意識だから！！
キンチョーしてるから、自分が
今何をしてるかわかってない」
ほう〜〜なるほど
唐突だけど真理な気がする👀❗️
「つまり
我ここに在らず！！やん」
ほんまやなー
イマココだけに居たいのに😅
私の身体が過緊張体質なのを
私よりも客観的に
よく理解してるなぁとよく思う。
昔よりはずっと改善されてるけれど
相手が望んでわけでもないのに
話しを長引かせてしまうこともある。
自分が終わりたい時に
なかなか切り出せない(u_u)
挨拶はしたいけど
立ち話しはしたくないな、とか
声は聞きたいけど
3分で満足な電話とか
人恋しく感じることがあっても
面倒臭いかも〜と絡まない選択を
しがちな理由はここにある
逆に
話しを聞いてほしいなぁと感じる時、
ラインやちょっとした電話も
自分がこんな感じだから
相手に負担じゃないか？と割と何度も
ウロウロしてから
やっとすることも多い笑
だから逆にセッションは
お互いに自分を出し合うことに
コミットしてるから良かったりする⭐️
とはいえ、いつでも
自分のペース、
自分の呼吸を観察して
話し始めと同じ自然さで
立ち去れるようになったら、
いつも爽快なコミュニケーション💕
緊急事態🚑や非常時は迷いなく
めっちゃ切り込んでいくし
立ち去っていける。
だってそれは必要か？不必要か？で
判断すればいいだけだから。
だけど
そんな物差しの必要ない
平和な日常こそ
なかなか色々自分が問われるなぁ🍀
生い立ちから
身体が過緊張になってる人は
自分が何かを選んだり判断するときに
「生きるか死ぬか」を普通に
持ち出してしまう。それこそ無意識に。
緊張感でしかない判断🤣
「死ぬわけじゃないし」
って無理をする。
「大したことない」
って我慢をする。
その無理や我慢は歳と共に
強く無意識化していき
気づいて自覚するのにも、
起動修正するのも難し〜〜くなる。
人生に違和感を感じるのに
どこから何をすればいいのか
皆目検討もつかない・・
そんな時は、こういう
「少しも自分に優しくない物差し」を
使って日々を過ごしてるかもしれない
リラックスなんて
上等を目指さなくても
疲れや緊張に気づいていくと
現在の、
今の自分のあるがままを知れて
自己受容は起きてくる💓
やっぱり「イマココ」を
観る、知る、感じる、に尽きるね！！