こんばんは
Ｍａｒｕです。
今回は思考を超えた変容の話です。
このあいだのスーパービジョンで
「もっと深く感じてみましょう」と勧められたので
マインドフル瞑想時に
起きてくる感覚をとにかく感じきってみることを始めました。
眼を閉じて呼吸を感じていると
内面が光で満たされてきます。
今年に入ってからの
変容の流れで
瞑想すると
脳と脊椎のあたりが
金色に光っているのが見えることが増えているのですが
今までは光ってるな～で流していたんです。
(瞑想中の神秘体験というのは、割と経験される方は多くて、
でも自分以外のものに干渉されたり影響されたりする場合もあるため、
何が起きてもとらわれず、そうなんだな～で流す姿勢が基本です。
Maruの場合は時々、自分にとって安全だとわかる方法で探究しています。)
今回は光っているのを感じきってみました。
口の中に甘さが広がり、
指先にいたるまで気持ち良さが溢れ出る・・
さらに感じきる事だけにフォーカスを置いて続けました。
そうしているうちに
高次の自己、ハイヤーセルフのエネルギーが肉体に降りてくるのを感じました。
ハイヤーセルフとつながってるのは感じていましたが、
肉体の方に降りてきたのは初めて。
肉体をコップとすると
その中がハイヤーセルフのエネルギーの柱で満たされるような感覚です。
感じきる事だけに集中すると
「これ、どうなるの？」といった思考が入りこむ余地がないので、
途中で抵抗に遭うことなく
変容が起きてしまうんだなと思いました。
からだはみずからの内の高次のエネルギーに触れて、
愛や喜びや心地良さやシュワっとした繊細なエネルギーが
混然一体になったものに満たされて
細胞の一つ一つにまで浸透します。
眼をあけて瞑想を終了すると
瞑想前にこれは解消しなきゃなと思っていた、もう必要のない観念のいくつかが
すでにリセットされたような感覚がしました。
Ｏリングで調べてみてもリセットされていると出ます。
ハイヤーセルフのエネルギーで上書きされたような感じですね。
調べてみると、
ハイヤーセルフが肉体に降りてくる経験をした人は結構いるらしく、
何年か前からヒーリングの一つのメソッドとしても日本でも広まり始めているみたい。
普段の日中の生活ではこれまでと変わりなく
コップの部分であるエゴや我を使って生活していて、
こどもたちに「かたづけなさいー！」とサザエさんみたいに説教したりしています。
変化したことといえば、
ハイヤーセルフが肉体のわたしを
とても愛し、慈しんで、包みこんでいるのを感じられるようになってきたこと。
愛し、慈しんで、包みこんでいるのを
愛している側として感じるのと、
愛されている側の暖かさと安心を感じているというのが
同時に起こっています。
リーブスのディプロマコースの学びで
癒しの過程において、自覚して変化していくまでの間に
孤独というフェーズを通過するという話があり、
孤独の辛さを乗り越えるには
ハイヤーセルフ、霊的な自分とのつながりが大事になってくるというを聞いていたのですが、
こうしてハイヤーセルフや霊的な自己とのつながりが少しづつ太くなるたびに
人間の自分を支え、愛し、ただ注いでくれる
そのうしろだてに幸せとありがたさを感じ、
たしかに孤独の辛さがやわらぐのを感じるのです。
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