人間のリズム～ヽ(´▽`)/

おはようございます～ヽ(´▽`)/





今朝も、梅雨の晴れ間が広がっていますよ。






今朝の朝食です～ヽ(´▽`)/
カロリーは、500以内に収めています。

野菜たっぷりの味噌汁はgoo。(笑)
ちなみに味噌はたにたの減塩味噌です。
お米は150㌘取るように言われてますが食べれないのでだいたい80～90㌘です。


これだけ食べたから低血糖にはならんでしょうね。(笑)



お花が喜んでます～ヽ(´▽`)/


私は、夜は10時過ぎには就寝するようにしています。
起床時間は毎日、５時です。それから20分くらいワンコの散歩してます。太陽の光を浴びていると体が生きてるって感じてきます。



すると、何にもしなくても体が元気になって感謝する気持ちが湧いてきます。


その延長で朝食の準備。


よいエネルギーを頂く。



元気になる。リズムって大切です。



さぁ～、ヽ(´▽`)/素敵な週末を過ごしましょうね♪(*´∀｀*)



昨日は、退院して２回目の診察日でした。
血液検査の結果は良かったのでステロイドのお薬も10㎎になりましたよ。



顔はパンパンです(笑)



副作用が落ち着いてきたらいいけどね。♪