昨夜は眠たすぎて
ブログを書いた後
理想のシーンを思い描く前に寝落ち。
深夜に蚊の音で起き上がってみたら
顔や手足を10箇所以上刺されていて。
かゆみと痛みとで
完全に目が覚めてしまった。
汗もかいていて
皮膚の不快感は
ちょっと気分が落ち込むくらい。
薬を塗った後、着替えた。
ふと思いついて
そのうちやろうと放置していた
IDやパスワードをまとめる作業を
することにした。
ばらばらにメモしていたのを
今も使えるものなのか
各サイトで調べつつ
一冊にまとめていった。
1時間くらいで
終わらせることができた。
作業していると集中に入って
塗り薬も効いてきたのか
皮膚のかゆみが気にならなかった。
もう一度寝る前に
思い描いてみようと思ってるのは
こんなワンシーン。
(わたしは在宅勤務で
いい仲間達と気持ちのよい
コミュニケーションをとりながら
初仕事がうまくいって
ほっとして喜んでいる…)
このシーンが未来で
経験できたらいいなぁ。
〜～～～～～
朝は法螺貝の音から聴けた(笑)
初めてする体勢でのワーク。
不思議な身体感覚だった。
足の裏と手のひらを
左右互い違いに合わせるのだけど
自分のエネルギーが
ぐるんぐるん巡っている感じが
とても力強かった。
試合前の掛け声は
「よっしゃー！」で。
しっくり来た。
優勝してハイタッチとハグで
仲間と喜んでいる場面を
イメージしたら顔がにやけてきた。
口角を上げていると
脳が騙されて
楽しい気分になると
聞いたことがある。
今日も、形から、身体から
ごきげんを創っていこう。
〜〜～～～～
驚いて固まっちゃった
出来事があった。
うれしい驚き。
近頃は他の方のブログやSNSを
見ることを控えているのだけれど
イマココのことを毎日書いている
とあるブログが目にとまって
気になって読んでいた。
"HAPPY理論を語れる友達が欲しいので
九州でイマココオフ会
しましょう♪"
というようなことが書いてあって
すごくびっくりした。
わたし大分です〜！
て、心のなかで叫んでしまった(笑)
意識のことを語れる友達がほしい
と、願いを世界に放ったのが昨日。
展開の速さに驚いて
はじめはポカーンとなった。
でも後からしわじわと
うれしさが湧いてきた。
望んだらちゃんと届くんだ…
だったら
拗ねてこじれてないで
いろいろな願いを身体から集めて
素直に望んでいこう！
そう思った。
今日は七夕だしね。
友達ができたうれしい気分
先に味わっておこう
〜～～～～～
久しぶりにインスタの
フォロワーさんが増えてて
プロフィール見てみたら
HAPPY理論実践してます、と
書いてあった…！
早速見つけてもらえて
この出来事もとてもうれしかった！！
〜～～～～～
夜配信は少し遅れて入った。
イマココメンバーの
現実世界の変化を
シェアしているところだった。
どれも素敵なエピソードだった。
苦手な人から初めて会釈された、
お店でおまけしてもらえて
心からありがとうって言えた、
苦手な人の行動を
「世界は自分自身」という
いつもと違う視点で観察してみたら
自分の部屋のクローゼットの状態と
同じだと気づいた…など。
わたしの世界にも今日は
友達がほしいという願いを
応援されていると
感じられるような出来事が
立て続けにあった。
わかりやすいかたちで
現実として現れてくれたことで
見逃すことなく気づいて
心ふるえるシーンを体験できた。
みんなのエピソードを聴いて
まだ気づいていない幸せが
あるのではないかと思った。
そういう視点を持って
わたしの世界を
これから観察してみよう。
ハートのワークは
「わたしはわたしの世界を
まるごと愛してやる♡」と意識して。
いつかHTLの切り抜きYou Tubeで
HAPPYちゃんが
「世界を隅々まで愛すると決めてみて」
というようなお話してたのを思い出した。
ビーズの整理をしながら聞いていて
胸にお手当てができなかったので
ワークはうまく感覚を感じられず
おざなりになってしまった。
でも、いい感じに
色と用途別に分けて
きれいに収納できた。
夕方少しうとうとしているときに
ビーズステッチのイヤリングの
新しいデザインの
アイデアが湧いてきたから
すぐ取りかかれるように
準備もしておいた。
リアルタイム配信が終わって
アーカイブで最初から聴いた。
ベッドでくつろいだ姿勢で
ハートのワークをした。
リラックスしているつもりだけど
お腹が緊張しているのがわかる。
世界をまるごと愛してやるにはまだ遠く
怖がっている気持ちや
信頼できていないところが
あるなぁと感じた。
それも認めての、まるごと愛。
(できてないことへ否定の気持ちが
あまり出なくなってきたのは
大きな進歩だと思う)
まるごと愛することに
抵抗が出るってことは…
愛されることに対しても
まるごとだなんてありえない
と思ってることに
気づいてしまった…！！
衝撃だよ。
た、倒れそう。
いや、もうベッドに寝てるから
大丈夫か(笑)
気づかずに自分で自分に
ダメ出ししてたこと
身体に
ごめんねって謝ろう。
たくさんナデナデして
身体と仲良くしてから寝よう。
足の裏をマッサージしたよ。
ラベンダーとミントとユーカリを
ミックスしたオイルを使った♪
足マッサージの後
仰向けに寝て
両手のひらを
腰に当ててみた。
腰が触れられたがってる気がしたから。
自然と骨を整えるように
うねうね〜っと動いて
そしたら
お腹の中にある
太くて固い繊維のようなものの束が
はらはらと解けてゆく感覚が…。
同時に緊張感も解けていって
ふわ〜っとした気分になった。
気持ちよかった。
いつでもふわふわのお腹の人に
いつかなれそうだな、と思った。
肉がたっぷり付いてるので
今も柔らかくはあるんだけど！
そういうことではなく(笑)
奥の方の緊張で固い感じが
ゆるんでいくと良さそう。
バルスLIVEでのHAPPYちゃんは
6000人を前にしても
リラックスしてゆるんでいた。
世界への信頼しかない
という感じだった。
まさに無敵感。
地道にお手当て続けて
リラックスの道を極めていきたいな。
Shoko