今朝、悲しい夢を見て
激しめに嗚咽したので
まぶたが腫れるかなと思った。
鏡を見たら思いの外
すっきりと、いい表情になっていた。
感情が大暴れした後
要らないものが消えてったのかな。
自分の内側が整った感じがする。
頭の中もしん…と静かで心地よい。
久しぶりに自撮りしてみた。
肚のパワーのワークをしながら
ちょっといつもと変えてみたメイク。
太めにふわっとさせた眉毛
アイシャドウを使ってみたチーク
全体のバランスもすべて気に入っている。
今日なりたかった顔にできた。
もう、朝から優勝の気分。
今朝の配信で初めて
コメントをした。
細胞から朝の挨拶をなんて言われてるか
言葉にしてみて、と
HAPPYキャプテンから聞かれて
すぐに書きたくなったので書いた。
抵抗なくスルリとできた。
うれしくてスクショを撮った。
＼今朝も会えてうれしいよ！／
って、わたしの細胞は喜んでいた。
夜眠って
また朝を迎えられることって、
つい忘れてしまうけど
すごい奇跡だ。
眠って起きて
今朝も動き出してくれた
私の身体、ありがとうね。
今日もよろしくね。
〜～～～～～
TVやニュースをあまり見ないわたしにも
ざわざわする情報が届いた。
落ち着かない気持ちになってしまう。
あまり深追いせず、
無事でありますように、とだけ祈った。
ネガティブなニュースなどで
動揺してしまうのを知っているから
両親はわたしの前では
なるべく話題に出さない。
母からスーパーに行くのに誘われ
さっと好きな食べ物を選んで
化粧品コーナーを見にひとりで行った。
キラキラにときめいたけど
今日は見るだけで満足。
母と合流して、買ったものを袋に詰めた。
出口付近にいる店員さんが
先を歩いてる母に
「ありがとうございました〜」
と声をかける。
会釈したら、すぐにわたしにも
一段高くなった声で
「ありがとうございました！
またお越しください！」
丁寧に挨拶してくれた。
心が温かくなった。
外に出たら雨になっていた。
帰りの車から
自転車をノリノリで漕いでいる
小学生男子を見かけた。
近所の犬は濡れてないかな
と考えたりしていたら
いい気分転換になった。
見える景色を変えることは
沈んだ気分のときに有効だ。
感じられることも
考えることの内容も
変わっていく。
～～～～～～
夕飯に鶏肉とわかめのスープを作った。
作り置きの煮物と
庭で採れた野菜の何品かで夕食。
どれも美味しくて満ち足りた。
眠くなって
ちょっとだけ横になるつもりが
21時過ぎまで深く眠っていた。
寝転んだまま
朝配信のスクショを加工した。
canvaは好きなので
集中して作業していたら
そろそろ法螺貝鳴るかな
(配信の始まる合図)
という時刻に
あっという間になった。
少し待てば夜配信が始まりそうだけど
始めからじゃなくてもいいな、
お風呂に入って
さっぱりしてから聴きたいな。
そう思ったので、身体の声に従う。
少し遅れて意識の集合場所へ。
普通とされている概念が壊れる
バルスな小話が始まっていた。
成り下がらない、という話。
ビーズステッチのイヤリングを
作りながら聴く。
自分が世界を創っている意識で
いつでもいい気分を感じられる方を
選びたいと思った。
自分の中の設定は変えられる。
希望が感じられるから
わたしはこっちを採用したい。
何を信じても、自由。
それぞれにとっての正解が真実。
その優しい世界が好き。
4分33秒の沈黙の時間から
オープンハートのワーク
ありがとう、大好きのお祈り。
みんなと共にいることを感じながら
手元で作っているイヤリングに
わたしのエネルギーを込める。
たまに糸が絡んでしまう。
焦らず、ちょっとずつ解いていく。
また淡々と糸でビーズの粒を
縫い留めていく。
とても大切なものを創っている
という気持ちに自然となった。
わたしはその作り手。
でも、気負いは無く
手を動かすことがうれしくて
出来上がっていくのを見るのが楽しくて
そして、とっても穏やかな気持ち。
夜の配信はいつもお祈りで終わる。
ありがとう、大好きのエネルギーを
みんなで輪になって集める際に
あの方を真ん中にしましょうと
HAPPYキャプテンが初めて
今日のニュースのことに触れた。
コメント欄のお祈りの言葉から
亡くなられたことを知った。
気持ちが揺れることはなかった。
祈りを真っ直ぐに、クリアにしていく。
ありがとう、ありがとう。
この世界のすべてが大好きだよ。
プログラムは明日でひと区切り。
明日もわたしにしかできない創造が
待っている。
安堵感の中に全身で埋もれよう。
Shoko