健康と美容のために

やっと行ってみました

駅前のフィットネスクラブ。
興味はあったけど、運動嫌いの私。
いつも通り過ぎていました

一念発起

ストレッチ→ウォーキング→機械を使用しての筋トレ
だいたい1時間くらいのトレーニングでしたが、

予想通り
今日は筋肉痛です。

なさけない・・

これからは、ちょくちょく通っていけたらいいな と思っています