玄米酵素 ハイゲンキを使って1日ファスティングをしてみました
玄米酵素ハイ・ゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのとれた健康補助食品で、健康に必要な栄養素が40種類以上含まれているそう
ファスティングだけでなく、日々の栄養補助にも使えますね
中身はこんな感じです。
ファスティングってどうやってやるの
って方のために、きちんと正しいファスティング知識の入った冊子もついています
って方のために、きちんと正しいファスティング知識の入った冊子もついています肝心のファスティングの成果は…
マイナス1.3kgでした
ですが、やはり酵素と水分のみしか1日摂取できないので、とても辛かったです
さらに、続けないと体重は戻ってしまいます
続けられる精神力のある方はおすすめですが、やはり私はジムなどで適度な運動をしつつ、筋肉量を増やして痩せるのをお勧めします
