また久しぶりの投稿になりました。
悪夢にうなされることが多いので
４月に入ってからデエビゴを辞めて
寝る前ののクエチアピンを
100mgから150mgに増量して
クエチアピンのみで寝るようになりました。
（クエチアピンは朝と夕も飲んでます）
抗アレルギー薬やホルモン補充療法の薬も
寝る前に飲んでますが
向精神薬はクエチアピンだけ。
デエビゴとクエチアピンの時は
失神するように寝ていたので
効き目がよくわかりましたが
クエチアピンだけになったら
眠くならない。
眠くないけど布団に入っていたら
いつの間にか寝てますが
布団に入らなかったら
全然眠くならない感じ。
イマイチしっくり来ないです。
これが自然に近い睡眠なのかな？
25年前に精神疾患になって以来
ずーっと睡眠薬を飲んできたので
普通がわからなくなってしまいました。
ベンゾ系の睡眠薬は長く飲んでたけど
割と簡単にオレキシン受容体拮抗薬に
切り替え出来ましたが
完全に睡眠薬をなくすのは
やっぱりハードルが高いのかな？
朝の持ち越しはないけど
寝足りない感じで昼間も寝てます。
睡眠薬を辞めて約10日。
もう少し様子を見たいと思います。
では。