満腹スムージー バジルシードで満腹感たっぷり

満腹30倍ダイエットスムージー

を利用してダイエット中です。

バジルシードは、水を含むと30倍にふくらんでお腹のもちもバッチリ！

味はバナナなんでそんなに飽きもなく続けられます。

一食あたり48キロカロリーって凄いですよね。

私は牛乳で割ったり豆乳で割ったりして呑んでます。