こんばんわ
引き続き酵素ダイエットを継続中です
今月はもう予定がほぼ完了したので
1月~2月は思いっきりダイエットに励み
春に向けて頑張りたいと思います
今回もお世話になった酵素ドリンクですが、
前回もお世話になった酵素ドリンクなのですが
なんといってもベジスイートのうれしいところは
1袋ずつ個別包装のスティックタイプなところです
今回も会社にベジスイートを持参で
朝：ベジスイート
昼：玄米おにぎり（140グラム）＋お吸い物
夕方：ベジスイート
夜：ベジスイート＋わかめのお浸し
（恥ずかしながら少量のナイトキャップ酒）
お風呂⇒リラックスできる湯船60分
といったリズムで二日間チャレンジしました
ベジスイートは他の酵素と違って
フルーティーでジューシーなマンゴー味なので
飽きがないですし、
プチ断食の時に出る甘いもの食べたい欲求も
お味がよいので満足できます
3日目の朝は、ご褒美に
マンゴーヨーグルトにしてみました
これは絶品です
ヨーグルトなので腹もちもいいので
ハマっちゃいます
それと、私は豆乳が大好きだったので
豆乳で割ってみました！
おいしいですよ
（酵母たっぷりで豆乳が固まる部分が出るので
きちんとシェーカーでフリフリしてくださいね
）で、ここ最近の体の進捗ですが。。
今回の結果ですが
マイナス1キロ
現在は、47.5キロに来ました
1，5年前もダイエットで48キロ以下の壁が
超えれなかったので、かなり感動です＞＜
ウエストも計測したら64センチでした
お正月に必死で頑張ったヤーナと
相乗効果なのかもしれませんが
最近まで67センチだったのでうれしいです
暴飲暴食に気をつけながら
引き続き酵素ダイエット頑張りたいと思います
目標体重43キログラム週末のプチ断食はお家の冷蔵庫の誘惑で
いつも失敗しちゃう人には
会社で酵素ダイエットかなりおすすめです（笑）
そんな時にベジスイートみたいな
簡単に持ち運べるアイテムだと助かりますよー
ベジスイートの公式サイトは
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