そういえば、カロリー計算とPFCバランスを記録して1か月経ったのでした！
途中、風邪で数日中断しましたが、なんとか復帰。
前回は9/26-10/21まで、計15回しか記録せず、
途中で挫折したので感慨深いです
続いたご褒美も忘れていましたが、
オートミールやサイリウム、おからパウダーは
しっかり買っていましたw
次は腹筋ローラーだ！
ご褒美
・1週間：MAWAハンガー、air closet 済
・2週間：ヘアカラー まだだったのでする！予約済
・3週間：オートミール 済
・1か月(3/19)：サイリウム、おからパウダー 済
・2か月(4/19)：腹筋ローラー
・3か月(5/19)：眉アートメイク
その他 脱毛、水着、VRソフト
現在 56.95kg
目標 53kg
運動の目標
・週2回ジム
・毎日VR30分
・毎日1万歩