おはようございます。
昨日は、というか今日は6時前くらいにやっと寝れました。
寝る前のお薬は3時過ぎに飲んだのですが、そこから寝れなかったんです。
寝れないからスマホあたったりして、余計に寝れないという悪循環でした。
今日は仕事1⃣だけなので、きちんと寝れるかなと思って少し期待してます。
数年前までは近くのクリニックに通っていて、お薬もスゴい量を飲んでいて、絶不調でした。
先生が匙を投げて病院を変わって、そこから少しずつ減薬が始まりました。
それまでは身体に負担のあるお薬を飲んでいましたが、何とか頑張って減らすことができました。
ただ、ここ数ヶ月は調子があまり良くないので、1つ増えて、前回の診察ではそのお薬の量が少し増えました。
効いてるかはわかりません。
まだ波があるからです。
今月の診察ではどうなるかなーと静観してます。