目白の、若返り・モテ美肌・予防美容のエステサロン「コルヌコピア目白」です。
美しくなるために、努力するのは素晴らしい事です。
特に、ある年齢以上になると、
ある程度努力している方と努力していない方との差は、ドンドン開いていきます。
ただし、ここで気をつけなければいけないのは、
「ある程度の努力」
まででよい、ということです。
ある程度、ってどのくらい?と思いますよね。
私の感覚では、
自分のできる努力の目一杯を100%とすると
「週に二~三回の50%でいいし、60%も努力すれば十分」
に感じます。
特に女性の美しさには、
副交感神経が大変重要な役割をもちまして、
美肌を作るのに重要な女性ホルモン分泌には、
副交感神経が優位に働いている必要があります。
これは、ゆっくりリラックスした状態のほうが分泌しやすいのです。
そう、のーんびり、ぼーっとした時間。
実はこういう時間も、女性の美しさにとっては、大切なんです!
私たちは、結果を急ぐあまり
毎日毎日、一生懸命「美容スケジュール」をこなしたほうがいい!!
って思ってしまいますね。
でも、それがかえってストレスや疲労のもとになって、逆効果、ということもあるんです。
もちろん、個人差はありますし
お時間がたっぷりあって美容スケジュールを取り入れてメリハリのある一日を過ごされている方や
効果的にされている方もいると思いますから、
全部がダメなわけではありません。
しかし、筋トレもあまりにやりすぎると
女性らしさのないムキムキになってしまいますね。
同じように
美容もやり過ぎると
かえってしわやタルミを招きます。
コルヌコピア目白では、お客様の状態を見せていただいた上で
「ホームケアの適切なアドバイス」もお伝えしています。
っていうか、やりすぎの方は、止めます(笑)!!
毎日の習慣にするのなら、
やり過ぎないように気をつけて、
楽しく気楽に続けてくださいね!
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