365日キレイをテーマに、
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ＣｏＲｔｅ．のオーナーＫｅｉです。
先日走ってきました。
ふくやまマラソン
日ごろの練習のかいあって
あいにくの、
小雨の中のスタートでしたが、
自己ベストで、気持ちよく走り切れました
それもこれも、
さかのぼること
2年前の矢掛マラソン！
そこからが、始まりです！
前回の続きです。
実は、矢掛マラソンの直後が、本当の始まりでした！矢掛直後にあった、毎年恒例健康診断です。
なななななーーーんと！！
メタボッリクシンドローム判定
基準該当！！！
メタボの世界得ようこそ！！
と判定されました。
ガーーーーーん
分かってはいたけど・・・、
さて、メタボリックシンドローム判定基準とは
日本肥満学会（JASSO）基準(2005年)
腹囲男性85cm、女性90cm以上が必須。
かつ
・血圧130/85mmHg以上。
・中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満。
・血糖110mg/dL以上
の3項目中2項目以上
ということで、血糖値以外すべて該当してしまい、
メタボおじさんとなってしまいました。
腹囲８８ｃｍ
高血圧
ドロドロ血
このままいくと、50代で心筋梗塞か、脳溢血
ころっと死ぬか、半身不随
こわーーーーい！！
これではいかん！！
ということで、
これを機に、
マラソンを始めよう
と思い立って、
次をエントリーしました。
5月の第3日曜日
鳥取県、大山町
名和マラソン！！
2月の矢掛マラソン以来、週に1回か、2回くらい走り始めました。
1回の距離は３ｋｍ～５ｋｍ
矢掛マラソンで走りきったのをいいことに
今度は思い切って、
１０ｋｍにエントリー
本当に入りきれるのか？？
そんなこんなで、当日がやってきました。
天気は快晴！！
5月なので暑いくらいです。
スタートの号砲とともに
トラック1週です。
なななーーーんと、
すでに、最下位
５ｍくらい前に、
少し、小太りのお姉さんが走ってます。
どうやら、今回はこのお姉さんが
ライバルのようです。
コースは内陸から海岸へ、
下って行って、折り返し
上ってくるという結構いやな感じのコースです。
今回の目標も、「歩かず走る！」
です。
しかし、歩かず走るとはいうものの、
見事に最下位です。
誰も後ろにいません。
でもまあ、
マイペースで行きます。
小太りのお姉さんにやっとの、思いでついて行きました。
そんなこんなで、
折り返し地点、
なんだか、お姉さんが、失速です。
チャーーンス
一人抜きました
５ｋｍを過ぎ、ここからは未知の世界です。
６ｋｍ
７ｋｍ
このへんで、急な上り坂、
ぜんぜん、いけるぜ！！
調子に乗って、ガンガン登って行きました
おじいさんを一人とらえました
最後の２ｋｍ
もう一人歩いている兄ちゃんをとらえました
ここからは、初めに走った緩やかな下りですが、
帰りは、当たり前ですが、
上りです。
さっきのの上りで、足を使いきり、
もう、足が前に出ません
歩く方が早いのでは、といった状況です。
でも、前を歩いている人たちには追い付くので、
歩くよりは早いのでしょう。
歩いてる、お姉さん２人組をとらえました
決死の思いで、競技場に戻ってきました。
あと、よーしゴールだ。と思いきや
もう１週でーーす。
ちーん
もうだめだ・・・、
と思いきや、目の前に
よたよたと
さっきからずっと前に走っていた、
はげたおじさん発見！！
最後にこの方をぶっちぎってやる！！
あと１０ｍ
７ｍ
５ｍ
２ｍ
１ｍ
僕の足音が聞こえたのが？
おじさんペースアーープ！！
その時です。
うちの子供たちの声が聞こえてきました。
「パパーー。がんばれーー！！」
くそーーっ！！
と僕も断然ペースアップ
そして、最後の２０ｍくらいでとらえました
「おじさんお疲れ様！！」
感動のゴールです。
最下位スタートで６人抜かしました。
最後から、７番目
ラッキーセブンゴールです。
っていうか、１０ｋｍ走りきったことに、
びっくりしました。
後にも先にも、この時味わった達成感が一番です
レースが終わった後も、
「１０ｋｍ走ったよ、すごくない！！」と
うちの奥さんに、３０回ぐらい、言ってました。
その日のビールのおいしかったこと！
そのまま、三朝温泉に１泊して、
最高の１日でした。
でも、次の日は、足が痛くて、
歩けませんでした。
そんな、感じのマラソン第２回目は終わりです。
さて、２０１２年２月
２年前の、健康診断から丸２年
結果が返ってきました。
これだ！！
メタボリックシンドローム判定
非該当！！
メタボ卒業です！！
腹囲マイナス１３ｃｍ、体重マイナス１０ｋｇ
美容と健康にはマラソンですね
