こんばんは
ゆるーく、自分と向き合って気付きを
つらつら書いてます
今日はなぜかへんてこりんな悪夢の
おかげで眠れなくなったので、
ふと思ったことを。
わたしは只今、
絶賛自分と向き合い中です
具体的には、自分自身に集中するって
ことを意識してやってます。
色んな瞬間、
ご飯の時だったり、
仕事だったりの中で
起きるたくさんの選択を
なるだけ意識して
自分の気持ちを確認してから
行うようにしています。
その中でふと気付いた
自分のパターンがあります。
それは、
真剣に、でも深刻にならずに
ってこと。
わたしの性格は
猪突猛進タイプです。笑
これって思うと、
動かずにはいられないし、
がっつりハマります。
でも、その分飽きるのも
早いですが
色んな向き合い方についても、
これいいかも！って思うと
試さずにはいられません。
でも、その時気を付けなきゃなのは、
ちゃんとやらなきゃっていう
マジメモードが働いて、
変にやりすぎてしまうこと。
ただやりたいって思ってることを
好きなようにやってるだけなので、
誰を気にすることも
どんぐらいやれたかも
全く気にすることないはずなのに。笑
いつの間にか
ちゃんとやらなきゃ！
と義務みたいにしてしまって、
あそびがなくなってガチガチの
状態になっちゃって、
一番自分が苦しくなっちゃう
真剣にやってるつもりが
いつの間にか深刻になってるパターン
これ、意外とわたしの中の
あるあるでした
もっと楽にやりゃぁいいのにって
自分でも思います。笑
なんでかなーって思ったとき、
ふと出て来たのは母親との関係。
昔から厳しくて、
ちゃんとやりなさい！って
怒られてたなぁ。
それを大人になって、
怒られなくなった今でも
未だに律儀にやってるわたし。
こんなとこにも
しっかり根付いちゃってんだなーと
ふと思ったのでした
色々、我慢してたねぇ、わたし。
出てくるね～幼い頃の抑圧パターン。
ま、気付けるようになっただけ
成長したかな
ゆるーく、
ま、いっか
の精神で心にあそびをつくってあげようと
思います。
深刻になっても良いことないしな。笑
真剣に向き合って、
でも出来ない部分も
ま、しゃーないと
さっさと折れてしまって
楽しむ
これをわたしの勝ちパターンに
していこうと思います
読んで頂いて
ありがとうございました
