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  10月の走行距離と体重。
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  雨で出来なかったことを半日でギュッと。
• 週末の雨の回数を、平日に分散して頂けませんでしょうか。
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  途中でメニュー変えたら10キロのＰＢ出た。
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  脱ボッチランナーが2キロのMAXを知る。
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  熊本リレーマラソンエントリー。
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  金峰山を攻略する。
• 全ては「伸びしろ」の一言で片付く。
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  坂道ダッシュし過ぎて、人生で一番短距離が速い自信がある。
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  熊本城マラソン抽選結果と一年で最大のパパの仕事。
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  ムーンクリスタルパワー‼︎
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  アップランと野球。
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  9月の締めはランではなく、野球。
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  9月の月間走行距離と10キロベストタイムとトマトジュースと。
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  同じコース同じ距離なのに昨日と今日では何もかも違う。
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  日々のjogで喜びを見つける。
• 週末ノーチャンス。
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  3連休、1日だけでも。
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  風、強。そして体重の変化。
• 台風回避の真夜中のシャワーラン改め散歩。

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