涙

真央ちゃんの涙、忘れられないです







お疲れ様でした

ひどいよ…

ひどすぎる今日


はい、花粉症です…


今日はおとなしくお家でまったりしてたのに





夕方には鼻がムズムズ



ベニフウキ茶飲んでもイマイチ…



私ころすけはベビ待ちなので今年は花粉症関連の薬は飲めませんのであります


どうやって花粉症乗り切ろうか。

花粉症の皆さんはどんな対策してるのでしょうか

おすすめあったら教えてください～

おすすめドリンク～

毎朝ころすけは『白湯』を飲んでおります



白湯（さゆ）ダイエットと言われるくらいですので、とっても体に良いんですね～




起床後すぐうがいをして50℃くらいの白湯をコップ一杯、ゆっくり飲みます



とってもリラックスできます




色んな効果が期待できますよ～



基礎代謝アップ

解毒作用

便秘解消


などたくさん～
嬉しいかぎりですわ～





代謝が上がると痩せやすい体になってきますよね～




毎日続けてます～



目指せあと3キロ～