どーもです😆
佐倉市臼井王子台にあるからプリンスという理容室、佐倉ハーモニーホール前、メンズカット、バリカン稼働率100％、レディースシェービング、メンズヘアーサロンプリンス代表の『佐倉のプリリン』こと山口陽次郎です😊
黒板はありません
毎年毎年ずーっと目標にしているダイエット
去年の10月に人生最高体重になり
ヤバいと本格化したダイエット
ついに4ヶ月で
ー10kg達成
こんなに減ったの初めてで嬉しすぎるます🤣
ジムにも行ってないし
特にこれと言った運動もしてません
ただただ脂質にだけ気をつけています
朝だけ牛乳を飲みますが
あとは豆乳に変更
ミルクティーも
レモンティー・アップルティー・豆乳紅茶
などの脂質の少ないものに変えただけで
今のところ➖10kg
なので夜飯はほぼ野菜中心です🥬
結果が出ると純粋に嬉しいです🥰
毎朝体重計に乗っているのですが
今日はもうルンルンで
ゴンとめっちゃ歩いちゃいました
綺麗な青空とゴンと奥が印旛沼
朝から1時間 3km以上歩きました☺️
でも痩せて終わりじゃなくて
これを維持し続けなきゃいけないのが大変💦
今回10kg減ったのも
元々が重すぎただけで
僕の身長からの平均体重より
20kg重いんです😱
なので健康のためにも
しっかりダイエット続けていきます🫡
今週の日曜日
1月18日はプロレス観戦のため
12時受付終了ですので
よろしくお願い致します🙇♂️
