どーもでーす😘
佐倉市臼井王子台の理容室、京成臼井駅から450m、佐倉市民音楽ホール前、メンズカット、バリカン稼働率100%、レディースシェービング、メンズヘアーサロンプリンス代表の『佐倉のプリリン』こと山口陽次郎です😁
ついに
リハビリが始まりました‼️
アキレス腱を切ってから約8週目‼︎
「筋トレ」と聞いていたのですが
実際は
ストレッチ(柔軟)
がメインでした😅
まずは温めから
元々体がとてもカタいのですが
理学療法士の方にも
「体、カタいですね」
と言われてしまいました😅
体がカタいと怪我をしやすいと😨
なのでビックリしたのが
アキレス腱を切ってない反対の足も
入念にストレッチしました😆
反対側は庇って歩いたりしているので
歪みなどの負担がかかり
疲労の蓄積もあるみたいです😓
これからしばらくは
同じ担当の理学療法士にお世話になります
毎週しっかり通いたいと思います🙇♂️
今日は以上です🥰
明日からまたがんばりますよ〜👍
ではでは
( ´ ▽ ` )ﾉ