工藤孝文先生の「やせる出汁」

作り置きおわってので新たに2週間分作りましたよ。

2019年から飲み始めて早5年経ってる。

緑茶珈琲、おからヨーグルトと合わせて孝文先生のダイエット3本柱

すでに私の毎日の習慣

孝文先生がつけてくれた素敵な習慣。

続けて実感したこといっぱいある。

特に言われたこと

「痩せたね」

「なんで白髪ないの」

もともと濃い味は苦手だけど、さらに味覚改善できて食事は超薄味。

自分では意識してなくて、知り合いに会うたびに「白髪ないよね」と言われる。

体質で毛染めはできない。

すでに7年続けてるアマニ油と緑茶珈琲、おからヨーグルト、やせる出汁以外は何もしてないのでこれも効果のひとつなのかもしれない。

効果があるナシは本人次第なのだろうけど単純に信じきって実行しているからそれはそれでいいんだろうなぁ〜。

✳本の写真はアスコムさんに許可いただいて掲載しております

「やせる出汁」生活5年目