○ おはよう ○

今朝も胃の調子があまりよくない

お粥でも食べればいいのかも・・・だけど

手軽にヨーグルトだけ食べました

○ 実は。。。 ○

ここのところ、ずーーーっと胃の調子が悪かったのです。

空腹時に痛むので、ついつい食べてしまい、食べると落ち着くのですが、しばらく膨満感で苦しく・・・

食べ過ぎと反省していたのですが、実はそんなに量は食べていないのです。

改めて考えてみると、寝る直前まで胃が苦しかったり重かったり・・・今夜は胃薬を飲んでみました

消化不良で太るってことあるのかしら

誘惑に勝つっ！

クリスマスまでには3キロ落とそう！

まずは運動なんだろうなぁ・・・

今週からやっと晴れそうだから日中歩けるかナァ・・・

ぬくぬくと考える・・・