自転車通勤 3.31

こんばんは（‐＾▽＾‐）

走行距離：31.98㎞

走行時間：1時間16分

平均速度：25.1km/h

平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：58rpm(最高93rpm)

平均心拍数：151bpm(最高189bpm)

消費カロリー：648cal

↑心拍数が異常ですかね??

やっぱり運動は良いですねぇ～

つまらない、ストレスから解放されます！

朝方は寒かったのですが、帰り19:30頃ですが良い感じの気温で

とても走りやすくて気持ちよかったです！

ナイトライドが楽しい季節が到来ですか!!?

GARMIN付けたので夜でも状態確認できるし( ´艸｀)

GARMINの履歴で見てみると、19日からロードバイクに乗っていませんでした・・・(*_*)

てっ天気がパッとしないし寒さが戻ってくるのが悪いんだよね～!!

↑↑↑つまらん言い訳です(-。－；)

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商品が届きました①

こんばんは(^^ゞ

仕入れ商品の食器達が本日、届きました！

一度に結構な発注をしたので、入荷チェックが

大変でした、18：00から初めて先ほど終了しました^_^;

可愛い食器たちです!!

4/16、17日に行われるThanks!セールで販売します。

　　　　　↓↓↓チラシです↓↓↓

兵庫県の方は是非お越し下さい!!

加西市の中野町で行います！

看板が完成しました！

こんばんは(^-^ゞ

何とか看板が完成しました！

今は、仕入れ作業をしています(*^^*)

週末から週始めにかけて、入荷予定ですので届いたら報告します！

最近、自転車に乗れてない…(>_<)
体を動かしたいです(^_^;)



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