今まで何回もチャレンジしてたんですが、結局外食とかおやつとか……誘惑が多くてすぐ挫折💔
でも今回は！
今回こそは！！！
元々息子が産まれて途中まで普通の体型だったはず………なのに、卒乳→天丼屋で仕事→天丼好きになる→天丼めっちゃ食べる→オフィスワークになる→動かなくなる→でもめっちゃ食べる→体重増える→気付けば出産間際の体重(子供おらんのにw)というどうしようもない状態に😂
基礎代謝も落ちてきてる感じで、毎年の健康診断でも去年ついに+3.6歳という微妙に傷付く結果に(笑)
これではダメだなということで、どうせ自粛するなら食べることもある程度自粛しようと決意……！
汚い画像すみません😂
155センチ54キロからスタートです。
ウエストどっかいったな(笑)
体脂肪が30％ぐらいあるんだよなぁ🤔
とりあえず10日から特茶飲み続けてます。
仕事は行き帰り二駅分歩く🚶
家帰ったらフラフープ計10分💫
有酸素運動5分(バテて5分しか出来ない😂)
夜は米食べない🍚
を続けて、今朝体重計ったら51.6まで落ちてました🙌
でも体脂肪……なかなか手強いぞ……！！
噂によると特茶の効果は8週間ぐらい続けないと出ないらしいので、この先に期待✨
目標47キロ、体脂肪25％
頑張るぞ………！
しばらくは息子の成長記録+おかんのダイエット記録でブログ書こうと思ってます🙇