たーーーーーーーー
上手にできないね
下手だね
生きてても死んでも迷惑かけたりいやな思いさせたり、そんなことばっかか
どうしたらいいの
頑張るの疲れた
けど頑張ってないと怖くてなにもできない
なさけなーい
一つ一つの言葉、態度、表情、全部気にしてしまう
ほんとへたくそ、、
今日は朝と昼は普通食で頑張った
夜は過食嘔吐
なんかもう常に足が浮腫んでてやばい
っていうか全身
胸焼けおさまらないし、動悸はするし、欝もなかなか治らない
薬は飲めば副作用きついし
もういやだーーーーーーーーーーーーーー
しんどい
お腹すいてるよーーーーーーーーー
朝 食パン１枚 ６枚切りだから１６０カロリーくらい
昼 ご飯１杯 温野菜 チーズ１個 ３００カロリー未満
夜 ご飯１杯 野菜炒め 味噌汁 海苔の佃煮 ５００カロリー未満
おやつにホームパイたべて１００カロリーくらい
お風呂あがりにアイスで６０カロリー
ほら少ない！！
お腹すくに決まってる！！
なのに食べれない！
過食衝動がこないのをいいことに拒食になろうとしてるの、、？
そんなつもりはないのにな、、、
過食したくなってしまった
というかもうしてる
結構食べてしまったけど親の前で食べるのが怖くて我慢中、、、
早く寝てくれないかな
せっかく我慢してたのになんでなんで
つらいーーーーーーーい
家族と話せてから過食してない。
こんなに違うもんなのかな
嬉しいことなんだけどなんだか今は気分があがらないーぃ
普通に食べれてるのはいいんだけど、やっぱりカロリーのことが頭から離れなくて
夕飯は焼肉だったんだけど、お肉は焼いたのをティッシュで油とってからじゃないと食べれないし(←味なくなる)
一緒に焼いた野菜は味噌汁の中にいれて油落としてからじゃないと食べれない
過食しないようにって意識すると食べ方がほんときたなくなる
おばあちゃんがじろじろ見てるのわかってたけどやめられなかった
なるべくお腹いっぱいになるまで食べたけど気分がよろしくないや
今日は朝３００カロリー、昼 ７００カロリー、夜はわからないけど５００カロリー未満
もう少し食べてもいいはずだから夜お腹すいたら野菜でも食べようかなと
もっとなにも考えずに食べたい
友達がファーストフード普通にいっぱい食べて、おいしいーって言ってたのがうらやましかった
フライドポテトあげるって言われてもらったけど２本くらいしか食べれなかった
はーーーーーーーーー
こんな生活早くぬけだしたい！
がんばる、カロリー考えずに、お腹いっぱい食べれますように、、
