昨日は途方も無い不安感に襲われてしまった。
最近良く眠れていないからかな。
きっと一晩ぐっすり眠ってしまうのが一番良い薬になるように思う。
去年までの疲労、
将来の不安。
目の前にあるものに集中できず、
過去や未来という今ここにないものに意識が行ってしまっている状態。
うまくバランスがとれなくてストレスにさらされている状態。
それもこれも、自分が本当に手にしたい者がわかっていないから
目標設定ができずにこうなっているのかも。。
考えても答えのでない事に時間を費やしてしまったり、
そんな時間を後悔してみたり。
非常に非生産的。
延々そんな事に時間を費やしてみて、
無駄に悩まない、考えない力って大事だと思う。
仕事の事を悩んでいるけど、
川の流れに逆らうでも無く、
急いでこぐわけでも無く、
ゆったりとした気持ちで船にのって目的地まで到達できるような。
そんな気持ちでいることが大事なのかもと思う。
うまく気持ちが切り替えられない時は
とにかく夜早くぐっすり眠れる様な環境を整える事を最優先に考えよう！
それでもダメならヒーリングを受けてみるのもいいと思う。
とにかく、私にとって目標設定と睡眠は重要なテーマだと認識する必要がある。
