こんにちは
優雨（ゆう）です☔️
この世界は
『思考・感情・波動』
この３つの柱でできている
わたしが人生を立て直せた理由…
それはびっくりするほどシンプルでした
『思考・感情・波動』
この３つの柱を
“自分で扱えるようになった” だけ
たったこれだけなのに
あれだけ苦しかった
モラハラ
パワハラ
子育ての行き詰まり
“人生最大の三重苦問題” だと
信じていたものが
みるみるうちに
“わたしを成長させるエッセンス”
に変わったのですよね～
『思考・感情・波動』
この３つの柱が揃うことで
人生って見事に生きやすくなります
これまでわたしは
「幸せになるための方法」を求めて
いろんなメソッドを学んだり
実践したりしてきました
そのひとつひとつが
無駄だったとは思いません…
むしろあの積み重ねがなければ
“今の土台”はつくれなかったし
ちゃんと役には立っているんです
でもね
心のどこかでずっと思ってたこと。。。
「わたしが求めているのは…これじゃない」と
一時的に上手くいくことはある
気持ちが軽くなる時期もある
「これでやっと抜け出せるかも」と
思えた瞬間もちゃんとあった
でもしばらくすると
また同じような“しんどさ”が戻ってくる
人間関係でも
仕事でも
お金でも
旦那でも
子育てでも
まるで同じ脚本をなぞるみたいに
同じパターンのチャレンジに直面する
なんで？ なにが悪いの？
またここに戻ってきちゃった…
せっかく変わったと思ったのに…
そんな気持ちがぐるぐるして
やりきれなさでズーンと重くなる
わたしはずっと
このパターンから抜けたかった！
本気で抜けたかった！
“二度とここには戻りたくない！”
って大声で叫びたいくらいだった！
でも抜けられなかったんです
どれだけ努力しても
どれだけ勉強しても
どれだけメソッドを変えても…
「なにか絶対に
隠された秘密があるはずだ」
そんな直感だけは
ずっと消えずにありました
だって、世の中には
同じ出来事が起きても
沈む人もいれば
ふわっと抜けて軽やかに
生きていく人もいるから…
その差って、なに？
運？ センス？ 環境？
…違う。。。
そんな表面的な理由じゃない！
もっと、深いところ！
もっと、本質的なところ！
“メソッドを積み重ねる前の前の前”
にある人生の根っこを握っている何か。。。
わたしがずっと探していたのは、そこ
そして、やっと見つけた答えは
＼根っこが変わらないままだと
人生はループする／
＼人生って『思考・感情・波動』が
土台になって構成されてる／
でした
方法論やテクニックを
どれだけ学んでも
肝心の“人生の基盤そのもの”が
乱れていたらまた元の世界へ
引き戻されるのは当たり前
思考がグチャグチャ
感情がふらついている
波動がザワザワしている
この状態で成功メソッドを
人生に当てはめても
泥地に豪邸を建てるようなもの
すぐにグラついてしまう…
わたしはずっとそれをやっていたんです
だから、
めちゃくちゃ努力してるのに
一瞬うまくいってもまたすぐ
元通りになってしまう“謎のループ”を
自分の人生で延々と体験し続けていた
でも裏を返せば──
思考・感情・波動この３つの
土台を揃えてあげるだけで
人生そのものがスルッと変わっていく
やっと“隠された秘密”をみつけた
行動量でもない
努力の量じゃない
どんなメソッドを学んだかでもない
わたしたちの
人生の舵をにぎっているのは
＼“どんな現実をつくる土台を
自分が揃えて持っているか”／
そしてその土台こそが
思考・感情・波動の３本柱なんです
一見フワフワしたように
聞こえるかもしれないけれど
実はここが
“現実的”で一番
“人生を動かすど真ん中”
わたしは自分の人生で
それをイヤというほど
目の当たりにしてきました
もしあなたがいま
同じパターンの苦しさに
戻ってしまうのなら原因は
「あなたがダメだから」でも
「やり方が間違っているから」でも
ありません
ただ
土台が少し揺れているだけ
そしてその土台は誰でも
いまからいくらでも
揃えられます
あんなに生きづらかった
わたしができたから
あなたにも、ぜったいできます
“いまの自分の内側を整えること”
だけに全集中
あなたが心地よくいられる状態を
少しずつ増やしていくこと
それだけで現実のほうが
勝手に変わりはじめます
“才能”じゃない
“選べる技術”
9年前の私のように
「もう人生終わってる」
と感じていたとしても
どれだけ深い絶望を
味わっていても
この３つの柱を
扱えるようになれば
人生は必ず変わります
なぜなら
あなたの人生を創っているのは
外側の出来事でも他人でもなく
＼あなたの内側にある
思考・感情・波動の３つだから／
どれも後天的に
扱えるようになるもの
だから大丈夫
ほんとうに誰でもできるんです
これから少しずつ
この３つをわかりやすく丁寧に
あなたと一緒に紐解いていきますね
焦らなくてもいい
一気に変わらなくてもいい
少しずつ“内側の自分”を整えて
この３つを同時に扱えるようになれば
本当に人生はサクサク動き出して
気づいたころには
「え？こんなに軽くてよかったの？」
って何度も驚くくらい必ず
あなたの世界は変わりはじめていきます
次回予告☔
あなたがこれから変わるために
どれも欠かせない３つのステップ
1.思考を整え、意味づけを変える
→「問題＝悪いもの」という世界から卒業する
2.感情を整え、心の声を聞く
→我慢をやめて、自分を味わう人生へ
波動を整え、未来の流れを変える
→努力より“軽やかさ”で叶う世界へ
をひとつずつゆっくりやさしく
一緒に紐解いていきたいと思っています
あなたの人生が
もっともっとやさしく
自由でしあわせに変わっていく
そんな旅のはじまりになりますように
優雨（ゆう）☔️
～９０日で世界がひっくり返る～
『問題だらけ』の人生から
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三児の男の子のママ・アラフォー主婦
“久賀ゆうこ“こと
優雨(ゆう)申します
アイコンと名前を変更しました
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にあったんです
思考・解釈・反応・口癖といった
日常のパターンが変わらない限り
人を変えても環境を変えても
同じような問題を
生み出し続けてしまうのですね
大切なのは
「相手や状況を変えよう」と
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自分がどんな捉え方を
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そんな旅のはじまりになりますように
優雨（ゆう）☔️