こんにちわ。
川口市シェービングのできるエステサロン、Cocoの木のアラヤです。
サロンを営んでいる立場として、とっても嬉しいメッセージを頂きました♪毎月、フェイシャルでいらっしゃるS様。
ご来店時には、私生活や仕事のこと、いろいろな情報や悩みやご相談などお肌以外のお話をたくさん話してくださいます。
「新谷さんは、マッサージ以外のことにでも気が利くから楽～。
毎月、来るのが楽しいのっ＾＾」とおっしゃってくださいます。
技術等のピンポイントな評価ではなく、私を含めトータルでCocoの木を見てくださっていることに、いつになく喜びを感じました。
明日への、エネルギーと励みになります。
もっともっとがんばりたいなって思ってしまいます＾＾
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さて、本題です。
S様の先日のお悩み・・・。
今回は、「仙骨と恥骨が痛いのっ」でしたf^_^;
簡単にいうと・・・
仙骨は、（お尻の真ん中にある三角形をした骨）
恥骨は、（おまたの骨）です。
私は専門家でもなく医者でもないので、治療はもちろんのこと
○○○ですね！などと、診断することもできません。
しかし、そうなってしまった原因を、お客様と一緒に探ったり
予想したり、アドバイスすることはできます。
話を掘り下げて、Sさんのライフスタイルやスポーツ経歴
最近やり始めたことなど・・・
話を聞いていくと、原因となる材料がわんさかと出てきました＾＾
そこで、自宅でも簡単に筋肉を気持ちよく
そして楽しく伸ばせるストレッチ方法を伝授しました＾＾
ジャッジャジャ～ン
バランスボ～ル（いつものようにドラえもん風に登場！）
これを使ってストレッチをすると、とっても気持ちがいいんです。
スポーツ用品店で1000円前後で買えます。
このバランスボールならば、負担なく体を伸ばすことが出来ます。
座りながら、ほんの少しのエクササイズで
体幹やインアーマッスルの強化も出来ちゃいます。
普通に背伸びをするよりも、数段気持ちがいいです。
（イメージ画）
私は、腰痛持ちなのでPC作業時や腰がヤバイなって時は
必ずコレに座っています。
恥骨部は、スポーツで痛めることも多く
動作によっては大きな負担を受けやすい部位です。
また、骨のつなぎが弱くなると、骨盤が広くなろうともします。
元々恥骨部分には、多くの筋肉や筋があるため
お腹の筋肉などにも、負担がかかりその影響で
張りや緊張、そして痛みの症状が出ることが多いです。
今回のSさんの場合は、おそらく仙骨の痛みであっても
恥骨を含めた骨盤全体の影響もあるのだと思います。
恥骨（おまたの骨）って、場所が場所なだけに、
なかなか男性には話しずらかったそうです・・(x_x；)
どの部位の痛みや違和感もそうですが
まずは専門のドクターに診てもらうことが必要です！
診断結果のあとは、もちろん出来る範囲で
フォローとお手伝いをさせていただきます＾＾
今回は、Sさんと一緒に、お互いお股を広げて
奇妙なポーズをしながら（笑）アドバイスをさせていただきました＾＾
痛みが出る前に、まずは普段からのケアがおすすめです。
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