えー、昨日からリカバリー中なんですが
夕方ジムに行って一通り筋トレをやってた所に
ピラティスの先生
「あー、久しぶりですね。」
俺
「中々ピラティス行けてなくて、
インナーマッスルどっか行っちゃった・・・
海でも最近キレが落ちたって言われちゃうし・・・」
「いつでも参加して下さいね、でも凄い勢いで
アウターやっちゃってる(笑)意識変えれば
同じ運動でもインナー鍛えられますよ。」
と言う事で、筋トレもやり方で
インナーを鍛えられると教えてもらい
即席ホーム改善で、三頭筋のトレーニングなのに
モモの裏側と腹筋の奥のほう(名称忘れ)に
プルプル刺激が来る！
やはりプロって凄い、ほんの５分で
的確にアドバイスをしてくれる。
これで海に行ってもグラグラしないぞ！
ピラティスの先生何人か居るけど
みんな背筋「ピン」としてて
歩いてる姿もカッコいい、
僕も見習って良い姿勢を意識しよう。
おっちゃんまだまだ頑張るぞい。
ここ最近計画停電とか、ちょこっと(本当にちょっとだけ)
忙しいのを理由にジムが疎かになってたんだけど
昨日の朝、体重計と打合せした結果、「やや肥満」の
入り口に居る事が判明・・・
大連出張だったり、なんだかんだ弱い自分が
出てきちゃってたなぁ・・・
でもこのお年頃は、直ぐにリカバリーしないと
「カーン」って体重はうなぎのぼり、ウエストも
ドンドン広がってくる(汗)
別れ道の前に立ってる状態で、
「来週、うん来週から頑張る」とか言ってると
メタボの仲間入りしてしまうので、ここは
「非常事態」を宣言して、摂取制限をかけつつ
運動量を増やすことに決定。
弱い自分はどっかに押し込んで
頑張らないと、ウエットスーツも衣服も着れなくなってしまう。
と言う訳で、今晩も一席有るんだけど
ちょっと早めに仕事切り上げてジムで一汗かいてから
合流しよう・・・
って、ツマンネー、トピはこの辺で、
今日からパンダさん上野動物園で公開ですね。
テレビで見たけど、被災地からも見えてる人が居たね。
簡単だけど卒業式もやってた。
だから入学式自粛とかお祭りやらない？
高校野球でガッツポーズ駄目？そういうのうんざりだな・・・
震災が日本経済に与える影響は計り知れない。
だけど自分からしぼんで行ってどうするんだ？
ガッツポーズくらいすれば良いジャン。
カズダンスに「不謹慎」って言ってる奴居たみたいだけど
じゃあバケツ持って原発に水かけて来い！
腹へったらその辺にあるほうれん草食え！
って面と向って言ってやりたい・・・
さあ、そろそろ桜が咲くぞぃ！みんな桜祭りだー！
これからもっと困難な事が、嫌でも有ると思う。
だから節目々々はお祝いも祭りも「有り」じゃないかなー？
東南アジアじゃ見ることができないんだからね。「桜」は！
パンダついでに
この方、大連に一人！？だけ居るパンダさん。
サービス精神ゼロ、背中向けてずーっと笹食べてた・・・
