ご無沙汰してしまいました。
また今日から日々思ったことをできる範囲で
綴っていこうと思います。
今日は感情のズレについて、です。
わたしが相手のことを思って行動したことと
相手がわたしに言われて行動したことって
とってもズレるんだな、と思うことがありました。
そして相手の行動を見て
怒り→哀しい→怒り、に感情が変わりました。
最後は怒りの感情が強すぎて
自分のことを俯瞰してみることができず…
怒りの渦に飲み込まれました。
でも時間が経って
俯瞰してみることができました。
相手をコントロールしてるのですよね。
こう動いてくれるはず!思い込みの強さ
理想と現実とのギャップ
他人との比較…
はぁ…
あと優しくしよう、感謝しよう、なんて
思えば思うほど遠くにいってしまう気がします。
もしかしたら
そんなこと思う必要もなくて
自然に思えたらそうする!くらいで
いいのかもしれません。
自分の感情コントロールの学びは続きます。
今日もありがとうございました。