プレママの時、2回調整していたHさんが、２ケ月前に無事出産
し、来院しました。
予定日を過ぎてからの出産だったので、大きな
ベビーだったそうです。
Hさん 「お腹の中の居心地が良かったみたいです。
無痛分娩にして正解でした。」
私 「それはお疲れさまでした！」
今日は、産後の骨盤調整を含め、疲れを流し、血液・リンパの
流れを促進する施術を行いました。
まだ、体重が妊娠前に戻っていないということで、
エクササイズもアドバイスしました。
私 「出来るだけベビーの身体を触ってあげてくださいね。
肌は、第二の脳とも言われていて、皮膚への刺激が
脳や心を育てます。
お互いのスキンシップで、オキシトシン（幸せホルモン）
というホルモンも分泌されます。
特に、掌、足裏、耳は、全身の反射区になっているので、
間接的に内臓へ刺激を伝えることが出来ます。
大谷翔平家でも、娘さんの足裏リフレクソロジーを
始めたそうですよ！」
Hさん 「是非、やってみます！」
骨盤を閉め、ウエストを引き締める体操として、
下記をアドバイスしました。
まず、骨盤ベルトを装着して、足を肩幅に開いて立ち、
お尻で8の字を描くエクササイズ。
次に、腹式腹圧呼吸法。
そして、内転筋を強化する筋トレです。
私 「また、定期的に調整にお寄りくださいね。
お母さんのストレスは、ベビーにとってもストレスに
なりますから。」
Hさん 「はい、また伺います。」
育休を取られたというご主人と協力し合って、子育て
頑張ってくださいね ☆