本日ヤーズ(ヤーズフレックス)508日目、18シート目、連続服用12日目。
一昨日、焼肉からの下痢が回復してるだろうと判断し、駅ビルで外食とアルコール。
外は極寒で、耳が痛くてたまらなかった。
電車は人混み。
ごはんもお酒も美味しかった
そして翌日朝。
片頭痛
それから何だか食欲が沸かなくなり、無理してリンガーハットのランチ(1番量が少ないやつ)をオーダー、その後お店をウロウロ。
疲労感が半端なく、お腹もグジグジ。
背中というか肋骨付近がダルい。
これ、先月ショッピングモールに行った日の翌日の症状によく似てるよ。
人混みで何かに感染したのかな…
生理周期にも関係してるのかしてないのか。
またはただの疲労なのか。
でも、咳が出ることもあるので、風邪の一種のような。
ここ一年くらいで、体力の低下を感じます。
年齢なのか、このホルモン剤のせいか、何か病気なのか、環境の変化による精神的なものなのか。
元々腸は弱いのですが、以前より輪をかけて弱ってるかも。
焼肉はほぼ100%の確率でお腹ぶっ壊します。
それも寝る前から夜中にかけて何回も
脂身控えめでも壊した事あり。
ちゃんと焼いていているし、焼く箸とマイ箸は分けている。
でもしゃぶしゃぶとすき焼きは、数ヶ月前にそれぞれ1回ずつチャレンジして、無事だった。
これはやはり脂身なのかな。
壊さなくて済む方法があれば、教えていただきたい
来週は帰省するので、無理しないで過ごします🍀