来てくださり
ありがとうございます🥰
今日から何回かに渡って
股関節周りの筋肉について
触れていきます
まず「股関節」とは
というところから入りましょう
脚の付け根には
骨盤と大腿骨があり
このつなぎ目の部分が
「股関節」です
イラストにある
「大腿骨」の丸い先端が
骨盤にある深いくぼみに
はまるようについていて
この形のおかげで
関節がくるくると回り
脚をいろいろな方向に
動かすことができます
因みに私の左股関節は
この丸い形が楕円のように
いびつなので
動きが途中で
ロックされ
開脚などに
限界が生じます
「股関節」は
身体の中でも
最も大きな関節で
股関節を動かす
大切な筋肉
・大臀筋
・中臀筋
・小臀筋
・梨状筋
・大腰筋
・腸骨筋
・股関節内転筋群
があります
二足歩行の人間にとって
とっても重要です
次回は「大臀筋」が
「股関節」を動かすのに
どういう役割をしているか
ヨガのポーズと合わせて
触れていきます😀
最後までお読みくださり、
ありがとうございます🥰
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