梅雨明けして
暑い夏が始まるぞ！という
関西の夏空です🌞
時折雷が鳴って
突然の大雨が降るのも夏だな〜
という感じですね
さて昨日は
ヨガとは
ただポーズを行うだけでなく
自分の幸せや健康
他の命への思いやりのある生き方
へと導いてくれるものであり
ヨガをする上で大切にしたい
八支則（はっしそく）という
ヨガを実修するための
8つの段階・行法を示した
とても大切な哲学がある
ということについて触れました
今日はその
八支則について
触れていきたいと思います
ヨガの八支則には
1.ヤマ
2.ニヤマ
3.アーサナ
4.プラーナヤーマ
5.プラティヤハーラ
6.ダーラナ
7.ディヤーナ
8.サマディ
の8段階に分けられています
それぞれが8本の枝のように
支え合って成り立っている
といわれています
次回はこれら一つ一つに
ついて触れていきます😊
そしてそして
ヨガを深めていくと必ず
サンスクリット語というのが
出てきます
サンスクリット語とは
かつてインドなど
南アジアや東南アジアで
使われていた古代語です
サンスクリット語については
その都度触れていきます😀
最後まで読んで下さり、
ありがとうございます🥰