こんばんわ！
コアズ店長の為谷です！
今日は60代男性会員様のトレーニングを
一部紹介いたします！
目的は軽いダイエットと健康維持
エクササイズ名 「ボディチューブラン」
体幹トレーニングしながら、有酸素運動もできる
少し遊び心のあるエクササイズです！
▼男性コメント▼
今は休憩なしで60分動き続けられるだけの体力筋力になりました。
人間幾つになってもやればできるもんですね〜
コアズＨＰ
http://cores-gym.com/
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