こんにちは！
コアズ店長の為谷です！
30歳 プロボクサー兼コアズスタッフのトレーニングをご紹介
◆目的 ：
ボクシングチャンピオンになるための身体能力の強化
エクササイズ名
「30秒 インターバル走」
【狙い】
下肢 全身持久 心肺能力の底上げ
スタミナトレーニングの代名詞！
最初は良くても後半にかけて、
脚は上がらなくなって前に進めないし、
呼吸は苦しくて、苦しくてやっとのこと
吸ったり吐いたるするような状況になっていく
誰しもが絶対に進んではやりたがらない、
まさに地獄のようなトレーニングです、、、。。。
当然彼も大嫌いと公言！
けど駄目です。スタミナはボクシングにとって🥊の生命線
下手な筋トレとかより、心臓、循環器！！！
鍛えるべきはここかもしれないっていうところです。
ボクシングをするなら、ましてやチャンピオンを狙うなら、
苦手で大っ嫌いな苦しいトレーニングも率先してやる！
そんな選手になって欲しいです
コアズは全力で支えます！
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