回旋筋が使いにくかったり、わかりにくい方によく使うエクイップメント


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ローテーションディスクキラキラキラキラ


円盤が回るようになっていて、股関節の回旋筋群だけでなく、ツイスト系のエクササイズをすることにより、腹斜筋の働きもわかりやすいです!


リフォーマーバージョンもあります


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CoreCareはエクイップメントが豊富にあるのですニコニコ


ピラティススタジオ コア・ケア

東京都多摩市落合1-20-1-121
京王線・小田急線 多摩センター駅 東口8分

現在専用駐車場はございません

体験レッスンのご予約、ご質問等、お気軽にお問い合わせ下さいコスモス


電話/FAX 042-306-8909
Mail
pilates@corecare.co.jp
体験のご予約はこちらから黄色い花お問い合わせフォーム 黄色い花
 
新たに入手した新兵器キラキラキラキラ


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MOTRが活躍中です♡


新年度ということで、新しいクライアントさまが増えたり、お休みされていた方が戻ってきたり、お陰様で土日が忙しいです♡


そのため以前あった土曜日の11時30分~のグループを復活させようか検討中・・・


プライベートからグループに移行しようかなと迷われている方はご相談させてくださいね!


◇最近のクライアントさまのお声◇


テレビでやっていたEXILEエクササイズを実践して腰を痛めたクライアントさまからのメールラブレター


腰の調子、今朝はすこぶる良好です!
EXILEエクササイズ以外の正しい筋肉痛 を身体が喜んでいる気がします(~▽~@)♪♪♪



体験レッスンをご受講のクライアントさまからのメールラブレター


本日は体験レッスンありがとうございました。
自宅に戻り、手足の先が温かく、いつもなんとなく重く感じていた足も腕も軽くなったような気がしています。





こちらのクライアントさまは、体験直後よりも、自宅に戻ってからの方が、効果が実感できたようですね♪


また、別の体験レッスンを受講していただいた方からは


ストイックなピラティスを味わえて楽しかった




というご感想を頂戴しましたニコニコ


以前カルチャーセンターで受けたピラティスは、ピラティスというよりもリラクゼーション的な要素が強かったようで、イメージとは違っていたそうです


☆今年ご入会の方のご入会希望理由をまとめてみました☆


こんな動機をお持ちの方がCoreCareでピラティスをスタートされていますラブラブ!


姿勢改善


シェイプアップ




運動不足解消




身体を柔らかくしたい




足のむくみ改善



腰痛改善


体幹を鍛えたい




〈ご期待に添えるよう頑張りますDASH!


そしてそしてブーケ2今年のパーティーは5月16日に開催します


詳細は改めてお伝えしますねビックリマーク


今年もパーティーでお会いしましょうドキドキ


ピラティススタジオ コア・ケア

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今日のグループは満員の4名ビックリマーク


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キャデラックをリフォーマーにして、ハーフポールをリフォーマーに敷いてフットワークしました!


骨盤のローテーションがわかりやすく、バランス能力を養うのにも役立ちます星



*CoreCareのピラティスグループレッスン*


日曜日 13時~
水曜日 10時~
木曜日 19時~


参加者随時募集しております


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