今日は金環日食でしたね

興味の無かった私でしたが、歴史的瞬間ということで



ピラティススタジオcorecareのブログ-attachment00.jpg



思わず見に行きましたべーっだ!キラキラ


さて、今日は歪みを正すことは歌もよくなる!というお話です


というのも、ショーで活躍されているパフォーマーのМさまおとめ座キラキラキラキラ

Mさまは身体の歪みからくる腰痛改善を目的に、コア・ケアにいらしていますが


「歪みを正すと、歌も良くなるんですね!ピラティスの次の日は歌もよく歌えました」


とおっしゃっているんですチューリップ黄


そうなんです!


実は以前にも、ミュージカル女優のタマゴを指導した際

次の日が声楽のレッスンということでしたが

声楽の先生に

「今日、何かしたの?とても良いじゃない」

と褒められたそうですニコニコ

ミュージカル女優のタマゴさん曰く

いつもと違う事はピラティスしかない

まさか・・・と思われたようですがキラキラ


また後日、ピラティスレッスンの翌日に

たまたま声楽のレッスンがあり受けたところ!

また声楽の先生に

「どうしたの、今日?とても良いじゃない!何かしたの」

と褒められ ニコニコ

ピラティス効果だと確信したそうですひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球


ミュージカル女優のタマゴさんも

パフォーマーMさまも同じことをおっしゃるのだから

歌にも良いのでしょうアップアップアップ


何故、歌にもピラティスは良いのでしょう!?!?


歌のことは詳しくわかりませんが

歌というのは、骨を響かせて声を出すそうです

その響きが自然なビブラートにも繋がる

そうですが、その骨が歪んでいたら・・・

やはり、綺麗な響きは得られないのではないでしょうかはてなマーク


また、身体も相当使うそうで

あるオペラ歌手は、公演後

ふくらはぎがパンパンになるのだとかDASH!


ということは、筋肉の重要性やあじさい

もちろん!筋力も必要になってきますよねビックリマークビックリマーク


声帯だけでなく、身体も重要なんですねべーっだ!



考えてみれば、楽器は調律が必要ですよね

歌い手さんは自分の身体が楽器ベル

お二人は、自分自身をピラティス

で調律したのでしょうニコニコ


今では、あの宝塚音楽学校でもピラティスを

授業にとりいれてるのです!!

それだけ!パーフォーマーにとってピラティスが

高く評価されている証拠ですねアップ


ダンスだけでなく 歌にも良いピラティス音譜


全てのパフォーマーにピラティスをおススメしますビックリマーク


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ピラティススタジオ コア・ケア

東京都多摩市落合1-20-1-121
京王線・小田急線 多摩センター駅 東口8分(駐車場あり)
電話/FAX 042-306-8909
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体験のご予約はこちらから→お問い合わせフォーム

体験レッスンのご予約、ご質問等、お気軽にお問い合わせ下さい好

気がつけばあっという間に5月も半ばですね

先日クライアントさまとも

気候がなかなか安定しないですね

というお話をしていましたが

ひと月の中でも1日の中でも気温差があり

身体の調子を崩す方が多いようですガーン


コア・ケアでも何名かのクライアントさまが

体調を崩してお休みされているので

くれぐれも皆さまご自愛下さい


さて、5月もこんな調子でなんだか

身体の調子がだるいという方も多いようですが、

そんな方は!特に体力が消耗しやすい

夏に向けて身体作りをしてほしいですねビックリマーク


疲れた・だるい、そんな時は

もちろん休養も良いですブタ

しかし!適度な運動は疲労物質を流してくれ

身体に爽快感をもたらてくれるんですよニコニコ


ただ夏バテでだらだら夏を過ごすよりダウン

ピラティスで日常生活に爽快感&メリハリをアップ

という想いから

多摩市の地域新聞「もしもし新聞」の掲載では

「夏に強い身体を作ろう」

をタイトルにしました


身体の歪みをとることは

メリハリボディになれるだけでなく

疲れにくい身体を作ってくれます


だとしたら体力が消耗しやすい夏には

やっぱりピラティスが一番ですねべーっだ!


黄色い花体験レッスン随時受け付けております 黄色い花


ご予約お待ちしています虹


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前回「簡単!骨盤歪みチェック!(高さの左右差編) 」 に引き続き

今日も骨盤の歪み(回旋していないか)についてですビックリマーク


それでは!今日は仰向けになってみましょう

そこで、天井にある目線を自分の骨盤へと落としてみて下さい


その骨盤は、左右平行ですかはてなマーク

左右どちらかの骨盤が沈んでいませんかはてなマークはてなマーク


分かりにくければ、昨日覚えた

左右のゴリゴリした骨(上前腸骨棘)

が左右平行かチェックしてみましょう目


もしも左右どちらかの骨盤が沈んでいたら

骨盤が回旋している証拠ひらめき電球


これも、もちろん骨盤の歪みです


この骨盤が回旋していると


例えば、女性は分かると思いますが

チャックのついたスカートをはくと

サイズがよっぽどピッタリしたスカートじゃないと

チャックの位置がずれてきますよねショック!


でもそれって、いつも同じ方向にずれてませんか!?


それから、パンツでも一緒です

背骨のラインで縫い目がありますよね


気がつけばそのライン

真っすぐではなく、左右どちらかに

ずれていませんか!?


それも同じ方向ではありませんか


もし、これらの現象がいつも同じ方向なら

骨盤がずれている方向に

回旋している可能性が高いですビックリマーク


気がついたら、チェックしてみて下さいねべーっだ!

身体の歪みのほとんどは、日常の姿勢が原因ですビックリマークビックリマークビックリマーク


骨盤のRotationが原因であれば

いつも同じ方向で足を組まない

いつも骨盤の回旋通りの姿勢を作らない等

日常生活から気をつけましょうグー


ピラティスレッスンでも、骨盤の

回旋による歪みは

重点的にチェックしエクササイズしてます目キラキラキラキラ


あなたはどんな風に歪んでいますかはてなマーク

以上のことを参考に星チェックしてみて下さいわんわん


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