





こんばんは!
実は・・去年の3月からジョギングを細々とやってます![]()
学生の頃から短距離は好きでしたが、長距離は嫌い!
世間のブームがマラソンやランニングで賑っていても全く興味がなかった私・・・。
日々、体力の衰えを感じてきたのでやっぱり全身運動しなきゃと思い、お金がかからないもの・長く続けられそうなもので考えたら最初はウォーキングだった。
仕事帰りに、ある場所に行って歩き始めたら、あまりの気持ちよさに勝手に足が走り出していました。
自分でもビックリ~!!
でも年と共に走るのが駄目になってきてるので、10メートルくらいで歩きだす、走るの繰り返し(笑)
どこかのサイトで初心者は30分で十分と書いてあったので、それならいける!!と・・。
5分ストレッチ、10分歩く、5分ストレッチ、20分走る、5分ストレッチ
が無理なく習慣化すると書いてあったような・・・
最初は5分歩く5分走るの繰り返しが、ドンドン走れるようになって来て、楽しさを覚えました。
でもなにより、ヒップアップがすごかった!ウエストも腕を振るからサイドがすっきり~!
始めたころは、ウォーキングシューズでしたが、今はジョギングシューズに替えて。
やっぱり靴はなんでもいいものではないと実感!!しっかり前に足を運んでくれる!!
毎日走ってるのかって聞かないで~(笑)
調子がいいときしか行かないです・・ハイ。
体の歪みがある時は、膝にくるので無理しないです。
週に2回~3回なのと、いまだに30分と決めてます。
走らない週もあってゆるゆる~。
別にマラソンに出るつもりも、距離を伸ばすつもりもないですもの。
自分が無理なく続けられるのが大事v(^-^)v
お友達にそんなに鍛えて何するの~?
って言われるから、冗談でホノルルマラソンに出るから応援しに来て~と言ってるけど・・。
でもホノルルマラソンは出てもいいかなぁ
時間制限ないし・・!
ハワイ行きたくなった~♪
画像で我慢ww
今日は、お客様にアンケート協力して頂いたものをご紹介させていただきます。
その前に、これを語らなくては前に進めないものなので少しお付き合いください。
私のtotonoeとの出会いは、
10代の頃から、側湾症と子宮筋腫で伴う腰痛との戦いで、整形外科・整骨院に通い詰めていました。
ですが、なかなか自分に合った施術、しかもピンポイントで楽にしてくれる所に出会う事がありませんでした。
ホテル勤務の時に首が上がらなくなったときに、知り合いが紹介してくれたのが最初でした。
お客として6年間通い、どんどん技術の奥の深さにはまり込んでいき今日に至っています。
尚更お客様の声がより気になり、定期的にアンケートを取ってます。
下記、アンケートのピックアップ
◎施術の内容はいかがでしたか?
マッサージしか経験がなかったので、骨を 『ととのえていく』 という静かで痛みのない施術は
とても新鮮でした。
◎接客の対応はいかがでしたか?
どの方も いつ行っても同じように丁寧に接してくれます。
施術中にもいろんなお話しができ、励まされたり、癒されたりしています。
◎お身体の変化、改善などのご感想や体験をお聞かせ下さい。
首、肩コリがひどく、胸を張ることが出来ず背中を丸めて 気持ちも沈みがちに。
そんな時にこちらで初めて施術を受けた時、受けてる最中には「気持ちいいな」という程度の感想でしたが、終わって帰る時に 自分の姿勢の良さに驚きました。
自然と胸を張り、すーっと気持ち良く歩いていたのです。
あんなに重く感じていた首まわりも 嘘のように軽くなっていました。
骨がととのったことを実感できた瞬間でした。
小山 由美 様 (43歳) より。 (お客様 了承済み)
お客様の声は、自分自身がtotonoeの技術に出会った時を思い出させてくれるのと同時に、
技術の向上に力を入れなくてはと思います!
お客様の笑顔をみたい、楽にして差し上げたいと日々奮闘してます。