しつこい!! 巨大ニキビを改善する方法
1,毛穴に古い角質や皮脂、メイクやそのほかの汚れがつまる
2,毛穴がふさがり、本来肌の上に適量存在するアクネ菌が大量繁殖する
3,アクネ菌が増え、毛穴が炎症する
4,毛穴がふさがり、古い角質や皮脂、メイクやそのほかの汚れが酸化して、アクネ菌がより繁殖する
5,増えすぎたアクネ菌を退治するために、自身の免疫砂防がやってきて、戦い、戦った際の手裏剣のようなもの(ビームみたいのを出す免疫細胞が存在します)を投げ、自身の細胞にも炎症を起こしたりします
6,毛穴の中の黄色い膿のようなものは、自身の免疫細胞とアクネ菌の死骸です
このような状態が、肌の一部分野全体などで常に起こっていたり、続いたりする肌の悩みのことです。
ニキビの原因と改善する方法
1,食事、水分量の見直し
・単純な水分不足化のチェック
(1日の必須水分量 体重×50cc カフェイン・砂糖無配合で計算)
・食事のバランスチェックする
一番気を付けることは、糖質の量と血糖値
急激な血糖値急上昇は、関連して男性ホルモンを誘発して、皮脂量が増えて、毛穴が詰まり
ニキビに繋がってしまう事が、とても多い
・急激に血糖値が上がりにくいキャベツやきのこ、わかめなどの食物繊維を食べましょう
食物繊維をしっかり摂取することで便通改善の効果が◎
脂の出口は、皮脂腺か便になります。
しっかり不要な便をだしていきましょう
また、老廃物を排出する効果も高まりますので、しっかり摂取すること
エステサロンのメニューも老廃物デトックスコースなどがあれば受けるのもオススメ◎
2,スキンケアの見直し
毛穴を塞ぐメイクや必要以上の保湿力や、メイクや汚れが落ちていない
スキンケアが肌に合っているのに、使用方法に問題があり、効果がでていないこともあるので、正しい判断が必要
3,ストレスの適度な解消・睡眠不足等
最近では、適度なストレスは、逆に寿命を延ばしたりなど良い効果もあることがわかってきています。
しかし、過剰なストレスは、男性ホルモンを活性化して、皮脂量が増加して、毛穴を詰まらせる原因にもなります。
自分なりのストレス発散方法を見つけるのもおすすめです。
読書、動物とのかかわり、軽い運動、マッサージなども◎
参考になりましたら、うれしく思います!
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【資格】
化粧品製造販売業/美容師免許取得
【経歴】
■0歳 母が個人美容室を営む家に生まれる。
■12歳 七五三、成人式などの美容補助技術を学ぶ。
12歳の時に、家族の病気、入院などを通し、健康であることの素晴らしさを感じる。
■20歳 国家資格、美容師免許の取得
■22歳 美容師スタイリストとして活動
■23歳 現在の夫、塚本篤と結婚
■26歳 第4回JEEC大会 ナチュラルアイラッシュ部門 グランプリ受賞
エステサロン giorich chiffon開業
■27歳 (有)秀和 代表取締役に就任、美容事業を統合
■28歳 第8回ミセス日本グランプリ協賛、審査員として参加
■30歳 第1子出産
■31歳 第2子出産、展示会式アパレル販売業開始
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