現代人ならでは？なのかもしれませんが、年齢に関わらず、踵をつけて地面にしゃがむ動作、いわ... この投稿をInstagramで見る 現代人ならでは？なのかもしれませんが、 年齢に関わらず、踵をつけて地面にしゃがむ動作、いわゆるヤンキー座りができない方が多いです。 . 僕が独立する前に勤めていた職場のお客さまもそのような方が多くいらっしゃいました。 . 今の世の中で困ることは殆どないでしょうが、和式のトイレを使うことがあれば困りますね。 あと、コンビニでたむろできないですよね？←やっちゃダメです！ . だったらどうしたらいいか？ ｢スネを緩めればいいのです｣ . 緩める筋肉は ・前脛骨筋 ・長趾伸筋 ・長母指伸筋 の3つ . 緩める方法はストレッチでもいいですが、僕がよくやるのは指で押したり擦ったりです。 お客さまへの手技によく使います。 . より効果を出したい方は骨間膜や距骨もいじってあげてください。 . 足首の怪我をされた方には効果的だと思います✨ あとむくみも取れることがあります。 細かいやり方は気軽に聞いてくださいね♪ . Body Creation Studio(ボディ・クリエイション・スタジオ) 福岡市中央区渡辺通2丁目8-23 樋口ビル5階 080-5018-8840 初回体験￥3500 ご予約、ご質問はメッセージにてお気軽にご連絡ください🎵 #筋トレ好きと繋がりたい #ボクササイズ #ボディメイク #体幹 #フィットネス #ダイエット #ヒップアップ #筋肥大 #健康 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #オンライン #レッスン #バストアップ #ホットペッパービューティー掲載中 5年先の健康を提供するトレーナー森本祐生(@moririn_training)がシェアした投稿 - 2020年Sep月12日am5時04分PDT
