ちひろっちです☆
昨日の記事
これ、いろいろ使えることを発見!
たとえば
意外とみなさん自分に厳しくないですか?
そんなんじゃダメ!
もっと頑張らないと
まだまだすごいと認められない
私なんて
みんなに迷惑かけて
役に立たなくて
言われた通り出来なくて
チビで
デブで
ハゲで
性格悪くて
やさしくなくて
素直じゃなくて
・
・
・
・
自分のイイところを挙げてください、と言われるよりも
自分のイヤなところを挙げてください、と言われる方が
たくさん言える、書けるという人
たくさんいるんじゃないかなあ??
でも、
人に
「あなたって
チビで
デブで
ハゲで
性格悪くて
役立たずで
全然ダメだよね!」
って面と向かって言える人はいったい何人いるだろう?
大キライな上司や
本当にどうでもいい人には言えるだろうけど
大切な人、友達には言えないものでしょ?
「え~そんなことないよ~
大丈夫だよ、あなたは確かに大人しいけど、でもそれって控えめで素敵だし、人の話を聞いてあげられるステキなとこいっぱいあるよ!」
なんて
ステキなところを教えてあげたりしない?
それが出来るのはなんで?
それは
あなたがその△△さん(友達の名前)じゃないから!
あなたはその△△さんじゃなくて、客観的に観れるからだよね?
そして
イイところを探してあげられるのは
あなたの大切な友達だからだし、その友達が好きだから、だったりしない?
じゃあ、自分に厳しいのはなんで?
あなたはあなたの友達の△△さん以上に○○さん(あなたの名前ね)を大切に思っているんじゃないの?
あなたは○○さんを好きでしょ?
それなのに
大キライな上司や
本当にどうでもいい人に言うみたいに
その○○さん(あなたの名前です)の悪いところを
なんのフォローもなく言い続けられるなんて
どうかしてるぜ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
はい、
ここで「自分のことをヒトゴトだと思ってみよう」ワークの出番です
本当のあなたは○○さん(何度も言うがあなたの名前です)を見ている人です
だから
○○さんのいいところは
大切なお友達を見るように
たくさん見えているはずです
大切なお友だち(あなた)を否定しないで
大切なお友だち(あなた)を責めないで
大切なお友だち(あなた)をそのまま認めてあげてください
厳しくしないで
努力を強要しないで
頑張らなくても
何者にならなくても
あなたはあなたのままで許されているのですから
今日は満月です
本当のあなたが満月になったつもりで○○さん(あなた)をヒトゴトのように見つめてみましょう
満月の光のように、自分を優しく観られるといいですね